有條件的孕婦，可讓丈夫做適當(dāng)?shù)陌茨�。睡前做按摩，有利于孕婦休息睡眠。按摩應(yīng)注意用力要輕柔，避免用力過大、過猛。

按摩的部位一般選擇肩部、腰部、膝部。因孕婦常感腰酸腿痛，肩周乏力，通過按摩，可以緩解這些癥狀，幫助孕婦消除緊張感、放松自己、調(diào)整心情。丈夫不需要特殊的技能，一般人都能勝任上述工作。

需要指出的是，如果不懂人體穴位的相關(guān)知識，就不要隨便對穴位按壓。