生育一個(gè)健康寶寶凝聚了幾代人的殷切期望。從懷孕到分娩經(jīng)歷10個(gè)月實(shí)踐，準(zhǔn)媽媽可能主動(dòng)或被動(dòng)從各種渠道接受很多育兒意見(jiàn)。區(qū)人民醫(yī)院的產(chǎn)科醫(yī)生就妊娠期注意事項(xiàng)給大家?guī)��?lái)了一些良好的建議。

　　醫(yī)生介紹，妊娠期孕婦的健康有利于胎兒的正常發(fā)育，有急、慢性疾病的患者，如高血壓、糖尿病、慢性腎炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等，應(yīng)在孕前進(jìn)行治療；妊娠頭三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要避免與患流感、風(fēng)疹等患者接觸。此時(shí)期應(yīng)補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形。

　　孕期如需要用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免使用對(duì)胎兒有害的藥物；孕期營(yíng)養(yǎng)均衡也很關(guān)鍵，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)一蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、水等及氧氣都是通過(guò)臍帶自母體吸取。孕婦需要適當(dāng)?shù)卦黾訝I(yíng)養(yǎng)，要保證食物的質(zhì)量，使?fàn)I養(yǎng)平衡。也有-些誤區(qū)，產(chǎn)婦或家人認(rèn)為吃得越多越好，胎兒長(zhǎng)得越大越好。如營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，孕婦可能發(fā)展為肥胖、高血脂、高膽固醇血癥，成為妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等疾病的高危因素；過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)可使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加速成為大于胎齡兒或巨大兒。出生時(shí)易造成難產(chǎn)和產(chǎn)傷。還要注意胎兒安全自我監(jiān)測(cè)。

　　妊娠18~20周孕婦自覺(jué)胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦會(huì)更早一些感覺(jué)到胎動(dòng)。胎動(dòng)是孕婦對(duì)胎兒的自我監(jiān)測(cè)直接而簡(jiǎn)易的方法。正常胎動(dòng)每小時(shí)約3~5次，不同的胎兒個(gè)體差異較大。胎兒發(fā)生宮內(nèi)缺氧往往首先表現(xiàn)胎動(dòng)異常、胎動(dòng)減少以致消失。胎動(dòng)異常時(shí)及時(shí)就診，可有機(jī)會(huì)搶救缺氧的胎兒；一定要避免用力的動(dòng)作和腹部撞擊。早孕期易造成先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)，中晚期易造成晚期流產(chǎn)、胎盤早剝、早產(chǎn)，危及胎兒及母親安全。

　　最后一定要按時(shí)產(chǎn)檢，產(chǎn)檢是對(duì)胎兒性長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、胎兒宮內(nèi)監(jiān)護(hù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常和母親并發(fā)癥。