我們每天都要睡覺，每天都可能會做夢，夢境也是千奇百怪，不同的夢境可能會反映出我們的內(nèi)心世界。在孕婦懷孕的過程中還有關(guān)于胎夢的說法，胎兒的健康可能會通過胎夢來傳達(dá)，那么這種說法是否具有科學(xué)依據(jù)呢?我們該如何理解胎夢呢?

認(rèn)為嬰兒誕生或者孩子的性別都可以通過夢境給出答案。胎夢的對象也非常廣泛，只要與孩子有關(guān)的人就都可能做胎夢。不過目前心理學(xué)以及婦產(chǎn)科都沒有對胎夢給出學(xué)術(shù)上的肯定，所以準(zhǔn)媽媽懷孕期間最好不要盲目相信夢境，還是應(yīng)該以現(xiàn)實的產(chǎn)前檢查為基礎(chǔ)。同時要積極應(yīng)對那些擾人心緒的噩夢，及時調(diào)整好自己的心態(tài)：

①做了讓人心煩的噩夢最好找人說說。向丈夫或者有經(jīng)驗的母親傾訴能夠有效緩解噩夢給產(chǎn)婦帶來的不快情緒，同時準(zhǔn)媽媽也必須自己意識到，那只是一個夢，現(xiàn)實中的自己和孩子都很好，完全沒有必要因為虛幻的夢境太過掛心。

②夢中的感覺很快樂，那么就將這種快樂保持下去。如果夢的感覺很愉快，準(zhǔn)媽媽阿Q-點也無妨，繼續(xù)將這種快樂的感覺保持下去，對身體、對孩子都非常有幫助。

③堅決不看恐怖片和對感官刺激較強的影視作品。準(zhǔn)媽媽懷孕期間需要的是寧靜，胎兒腦部發(fā)育需要的是外界環(huán)境溫柔的刺激，一旦孕婦的娛樂生活刺激性過于強烈的話，身體就會有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，往往在夢境中表現(xiàn)出來。因此孕婦一定要遠(yuǎn)離恐怖片和感官刺激較強烈的影視作品，丈夫也最好不要看動作片，以免對妻子和胎兒構(gòu)成影響。

④孕婦應(yīng)積極提升睡眠質(zhì)量。其實人整晚會做很多夢，只是有些夢被我們記住了，有些夢并沒有留下印象，而那些被我們記住的夢往往意味著個體處于淺層睡眠狀態(tài)，如果這樣的狀態(tài)一直持續(xù)的話，則說明睡眠質(zhì)量很可能有問題。因此，防止孕婦做噩夢的關(guān)鍵是積極提升睡眠質(zhì)量，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動以及良好的情緒調(diào)節(jié)達(dá)到熟睡狀態(tài)，胎兒才能茁壯成長。

⑤丈夫要重視妻子的夢境體驗。心理和身體永遠(yuǎn)是密切相連的，臨床研究發(fā)現(xiàn)，有時身體上的不適確實會在夢境中表現(xiàn)出來，特別是疼痛的感覺。因此，丈夫絕對不能忽視了妻子類似的夢境，一定要對她的身體進(jìn)行積極有效的監(jiān)護，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

小貼士

夢是客觀事物通過大腦產(chǎn)生的意識。孕婦不要對夢的內(nèi)容過于執(zhí)迷，還是要立足于身體的客觀情況對夢境作出科學(xué)的判斷。并且堅持男女平等的生育理念，不要因為只是想生男孩兒或者生女孩兒就迷信胎夢。我們真正通過夢境得到的啟示應(yīng)該是身體自身的反應(yīng)，時刻對身體上的感覺保持警醒，才是準(zhǔn)媽媽義不容辭的責(zé)任。

生活中我們經(jīng)常會談?wù)摰教�夢，但是我們也不能過于相信胎夢，準(zhǔn)媽媽們要保持良好的心態(tài)，做好孕期的保健，健康的度過漫長的孕期。