為什么女性朋友懷孕之后情緒會喜怒無常呢?很多時候準媽媽也無法控制自己的情緒，有一點事情就會大發(fā)雷霆。事后準媽媽也非常的擔心，情緒不穩(wěn)定會不會影響到胎兒的健康呢?下面就為大家試試準媽媽情緒不穩(wěn)定的原因及調節(jié)方法。

懷孕后情緒不穩(wěn)定的原因

1、都是激素惹得禍

孕媽媽懷孕后，身體也會出現(xiàn)很多生理變化，其中與懷孕相關的激素，如孕激素、雌激素和絨毛膜促性腺激素等激素會使孕媽媽的食欲、乳房和生殖系統(tǒng)等發(fā)生變化。而這些變化也會影響孕媽媽的情緒狀態(tài)，尤其是年齡偏大、有過不良孕產史的孕媽媽，更有可能出現(xiàn)焦慮和抑郁等不良情緒。

2、對新媽媽角色的焦慮

很多孕媽媽對自己第一次當媽媽會出現(xiàn)焦慮，會擔心自己能否勝任媽媽這一角色，也會因為孕期變化和分娩而引起焦慮和恐懼。這樣的孕媽媽不妨找有經(jīng)驗的人聊一聊，學習吸取一些經(jīng)驗，獲得一些心理支持，從而建立做好新媽媽的信心。孕媽媽也可以閱讀一些懷孕和育兒的書籍來掌握相關的知識可以緩解孕媽媽對懷孕和育兒的迷茫和焦慮情緒�；蛘邊⒓右恍┰袐D課程，和許多孕婦一起交流、學習、支持，也可以改善孕媽媽的焦慮情緒。