如今很多家長為了讓自己的孩子贏在起跑線上，在孕期就開始對孩子進行教育，也就是我們所說的胎教。如今胎教也是多種多樣，那么究竟哪種胎教更好、更靠譜呢？下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。

避免刺激

孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優(yōu)美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。

穩(wěn)定情緒

孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預(yù)。假使孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個星期，那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育。研究證明：“懷孕期間的情緒激動會影響后代的情緒特征。”所以，婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發(fā)育。

腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕地撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕的和胎小寶寶聊一聊天，讓他聽到你的聲音。