安胎的孕婦由于活動(dòng)量少，因此要注意不要攝取過(guò)多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多；孕婦過(guò)胖容易引起妊娠毒血癥，因此應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。

此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。

1避免攝取空熱量食物（這些只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)），如：
洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂(lè)、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

2避免攝取高鹽份食物（以免水腫），如：
乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味。

3忌食食品分類(lèi)

#水果類(lèi)：
干果類(lèi)，如蜜餞、脫水水果；各類(lèi)罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。

#蔬菜類(lèi)：
腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅。

#油脂類(lèi)：
奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。

#調(diào)味品：
蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜面醬、豆鼓等。

#肉、魚(yú)、蛋類(lèi)：
加鹽或熏制的食品，如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、板鴨。

#罐頭食品，如肉醬、肉燥、沙丁魚(yú)、鮪魚(yú)、鰻魚(yú)等。

#快餐品及其它食品，如炸雞、漢堡、餡餅、各式肉丸、魚(yú)丸等。

#豆類(lèi)及其制品：
腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。

#主食類(lèi)：
咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點(diǎn)；面線(xiàn)、油面、方便面。

#其它：
雞精、牛肉精、海苔醬、快餐湯、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。