女性在懷孕期間也不要忽略對(duì)自己皮膚的一些保養(yǎng)，因?yàn)樵趹言衅陂g保養(yǎng)好自己的皮膚，可以達(dá)到非常好的美容養(yǎng)顏效果，而且，利于保持自己的良好的心情狀態(tài)，所以，平時(shí)在自己保護(hù)皮膚方面應(yīng)該多加注意，掌握一些準(zhǔn)媽媽孕期護(hù)膚的方法，那么，準(zhǔn)媽媽孕期如何護(hù)膚？

孕婦如何護(hù)膚？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，經(jīng)過(guò)妊娠的女性，皮膚的組織結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生很大的變化，對(duì)肌膚的傷害具有不可逆性，其中，孕產(chǎn)期給女性肌膚帶來(lái)的損傷相當(dāng)于10-13年的自然衰老過(guò)程，產(chǎn)后的皮膚自然衰老速度比孕前加快33%-48%！所以，女性在懷孕階段就應(yīng)做好肌膚護(hù)理，以減少肌膚損傷，延緩皮膚老化。那孕媽們要如何做好肌膚護(hù)理呢？方法如下：

孕婦如何護(hù)膚1：保濕，保濕，保濕

之所以強(qiáng)調(diào)再三，實(shí)在是因?yàn)榧∧w在冬季，保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見(jiàn)的皮膚干澀現(xiàn)象。如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開(kāi)放的時(shí)間又長(zhǎng)，建議你在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度；或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。

孕婦如何護(hù)膚2：攝取營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)皮膚

你的皮膚能否隨時(shí)獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，這與你的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸（蔬菜類及魚(yú)類）的食物，來(lái)改善干澀的膚質(zhì)。

孕婦如何護(hù)膚3：細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚

使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你以小面積畫(huà)圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。

孕婦如何護(hù)膚4：選用正確的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的，它不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過(guò)多的沐浴會(huì)刺激你的肌膚。因?yàn)閼言�，你的肌膚變得更加?jì)赡郏�因此洗澡時(shí)應(yīng)特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

孕婦如何護(hù)膚5：穿著要舒適

為了讓你的皮膚能夠無(wú)障礙地進(jìn)行呼吸，你應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。因?yàn)楹铣衫w維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想。

孕婦如何護(hù)膚6：避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線

雖然是冬天，陽(yáng)光并不強(qiáng)烈，但紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來(lái)就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。以下幾項(xiàng)是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因?yàn)�，這不但容易對(duì)你敏感的肌膚造成刺激，也會(huì)增加對(duì)紫外線的敏感性。

懷孕能用護(hù)膚品嗎

看著肚子里的寶寶一天天長(zhǎng)大，心里的滿足感與日俱增。但同時(shí)，一些孕后的皮膚狀況也讓人揪心不已：原本光彩照人的形象漸漸走形，這可如何是好？能叫護(hù)膚品來(lái)救場(chǎng)嗎？懷孕能用護(hù)膚品嗎？

1、應(yīng)該選擇不含色素，香精、重金屬等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分。比如染發(fā)劑。據(jù)有關(guān)專家調(diào)查研究表示，染發(fā)劑中的化學(xué)成分（尤其是劣質(zhì)染發(fā)劑）能夠直接引發(fā)皮膚癌，乳腺癌，甚至?xí)�使胎兒畸形，�?yán)重影響胎兒發(fā)育。

2、使用純天然護(hù)膚品，從植物里提取主要成分的護(hù)膚品。這類護(hù)膚品安全無(wú)刺激，對(duì)孕婦及胎兒沒(méi)有影響。

3、每個(gè)人的皮膚的膚質(zhì)不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在選擇護(hù)膚品的時(shí)候我們可以先檢查一下自己皮膚的性質(zhì)，買適合自己的才是最好的。

4、孕婦使用護(hù)膚品應(yīng)該選擇孕婦專用護(hù)膚品。這類護(hù)膚品的檢測(cè)其原料成分與普通的護(hù)膚品是有區(qū)別的，它的檢測(cè)要求更高，成分更加的適合孕婦的肌膚護(hù)理。而孕婦產(chǎn)品又分為“孕婦可用”和“孕婦專用”，我們?cè)谫I護(hù)膚品的時(shí)候，一定要選擇孕婦專用。這樣的產(chǎn)品安全性能會(huì)很高。

5、孕期過(guò)程中不能使用袪斑的護(hù)膚品和美白的護(hù)膚品。這類護(hù)膚品內(nèi)含有汞重金屬。它能對(duì)人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)有嚴(yán)重?fù)p害。所以孕婦孕期間不能使用袪斑美白的護(hù)膚品。

6、在孕期內(nèi)使用非孕婦專用護(hù)膚品。這類護(hù)膚品在平時(shí)的皮膚護(hù)理來(lái)說(shuō)對(duì)身體影響不大但在孕期間是不能使用的。而孕婦專用護(hù)膚品同一般的護(hù)膚品的成分是不一樣的。它不含酒精，激素，礦物油，及化學(xué)香料。這類護(hù)膚品才是孕婦的最佳護(hù)膚品！

每個(gè)女性都是愛(ài)美的，不管是懷孕的女性還是不懷孕的女性，平時(shí)都應(yīng)該做好自己皮膚的一些護(hù)理，因?yàn)檫@樣可以使自己的容顏更加煥發(fā)，而且，讓自己更加年輕，平時(shí)在護(hù)膚方面一定要注意自己皮膚的保濕，也要多提取一些營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滋養(yǎng)自己的皮膚，耐心的進(jìn)行呵護(hù)，少接觸一些過(guò)敏原，選擇正確的沐浴露，并且，平時(shí)在穿衣方面應(yīng)該注意。