在女性懷孕之后，孕媽咪的身體就會(huì)有很多的變化了，尤其是在飲食上的口味是非常的明顯了。懷孕是一件不簡單的事兒了，半點(diǎn)馬虎都不行的哦。在懷孕期間，孕媽咪只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，才能在保證自己的健康同時(shí)，讓胎兒也能健健康康的長大了。下面，為大家介紹一下孕婦不得做的4件事兒了。

1、飯后不要立刻吃水果

許多孕婦朋友喜歡在飯后吃一點(diǎn)水果，覺得這樣能夠補(bǔ)充維生素和促進(jìn)消化，其實(shí)并不是這樣的哦。因?yàn)�，我們�(cè)诔燥柡煤�，食物需要�?jīng)過1-2個(gè)小時(shí)才能被消化掉呢，如果飯后離開吃水果，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，甚至?xí)�有腹脹、便秘等癥狀了，因而，準(zhǔn)媽媽們可要注意了。

2、飯后不要立刻喝茶

或許，大家都喜歡在飯后有喝茶的習(xí)慣了，覺得有助于口氣清新。其實(shí)，在飯后馬上喝茶，會(huì)影響食物的消化，而且茶葉里含有的一些物質(zhì)，也是不適合孕婦食用的哦。所以，一定要注意了。

3、飯后不要立刻做劇烈運(yùn)動(dòng)

常�？吹胶芏嘣袐D朋友在吃完飯后就立刻出去散步了，其實(shí)這樣做的話，會(huì)引發(fā)腹痛、惡心等情況了，至少得休息30-50分鐘后再進(jìn)行才行。

4、飯后不要立刻洗澡

才吃完飯就去洗澡，會(huì)使你的皮膚血管擴(kuò)張，那么，消化道的血流就會(huì)相對(duì)的減少了，會(huì)使你的消化功能減少，對(duì)于孕婦來說不是一件很好地事兒了，因而，建議，各位準(zhǔn)媽咪們最好在休息一個(gè)小時(shí)后再去洗澡比較好了。

以上是今天小編為大家?guī)�來的有關(guān)“孕婦飯后不要做這4件事”的內(nèi)容介紹了。希望，大家能夠認(rèn)真的看完上面的內(nèi)容哦，尤其是孕媽咪就得注意了。很多生活習(xí)慣，我們都應(yīng)該在懷孕期間得到改正，這樣才是對(duì)胎兒的負(fù)責(zé)了。