隨妊娠月份增長(zhǎng)，不少婦女會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，浮腫最明顯的部位大多為下肢。一般妊娠浮腫最高發(fā)的時(shí)期為懷孕晚期，那么為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠浮腫呢?如果孕婦出現(xiàn)妊娠浮腫該怎么辦呢?

這主要是由于妊娠后期子宮增大就會(huì)壓迫到靜脈，因此而造成靜脈回流受阻，從而引起身體浮腫。

妊娠浮腫多臥床休息

出現(xiàn)妊娠浮腫后，孕婦應(yīng)該多注意休息，在臥床休息的時(shí)候應(yīng)該太高下肢，這樣可以有利于血液循環(huán)，對(duì)于盡快消除浮腫有一定效果。需要注意的是在臥床休息的時(shí)候不宜長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)變化姿勢(shì)，這樣可以避免身體某些部位出現(xiàn)疲勞。

妊娠浮腫衣著應(yīng)該寬松

孕婦本來(lái)身體就臃腫，如果出現(xiàn)浮腫則更加臃腫，于是有的孕婦想著通過(guò)穿著比較瘦身的衣服來(lái)調(diào)整身材，這種做法是不可取的，孕婦如果出現(xiàn)浮腫一定要穿著寬松，而且盡量選擇棉質(zhì)衣物，這樣有利于血液循環(huán)，可以在一定程度上緩解浮腫現(xiàn)象。

應(yīng)該適量少吃鹽

鹽是人體必須的營(yíng)養(yǎng)，但是如果身體出現(xiàn)浮腫則要適當(dāng)減少鹽的攝入，因?yàn)槿梭w攝入鹽分以后會(huì)加重浮腫現(xiàn)象，尤其是孕婦不要經(jīng)常飲用淡鹽水，淡鹽水更容易加重浮腫狀況。

適當(dāng)按摩可以緩解浮腫狀況

如果孕婦出現(xiàn)浮腫，可以通過(guò)按摩來(lái)起到一定的緩解作用，因?yàn)榘茨�可以促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)通暢則有利于消除浮腫。不過(guò)應(yīng)該注意，如果要對(duì)孕婦腹部進(jìn)行按摩一定要輕，用力太大有可能會(huì)對(duì)胎兒造成損傷，發(fā)生不必要意外。

吃西瓜也能預(yù)防浮腫

西瓜富含水分、果糖、維生素C、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒，利尿消腫的作用。因此孕婦可以適當(dāng)食用些西瓜來(lái)預(yù)防出現(xiàn)妊娠浮腫，不過(guò)值得注意的是西瓜屬于涼性水果，如果體寒的女性應(yīng)該盡量少吃，如果吃多了有可能會(huì)引起流產(chǎn)。除此之外，冬瓜、南瓜等瓜類食品也有預(yù)防浮腫的作用，孕婦可以搭配著多吃一些這類食品。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于孕婦出現(xiàn)妊娠浮腫該怎么辦的詳細(xì)講解，相信各位孕媽媽都已經(jīng)有所了解了，孕期浮腫是很常見(jiàn)的，希望孕媽媽們一定要擺正心態(tài)，科學(xué)對(duì)待。