生活中我們會用到各種的電器，如手機(jī)，電腦，微波爐等，我們都知道這些電器都是有輻射的，如果長時間的使用會影響到胎兒的健康。那么怎么預(yù)防輻射呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一些防輻射的食療方!

孕婦防輻射食譜一：涼拌胡蘿卜絲

制作方法：

1、將胡蘿卜用溫水洗凈，然后切成絲;

2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的調(diào)味品，最后上桌前滴入橄欖油。

小提示：經(jīng)常食用胡蘿卜，能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿卜素能提高孕媽咪的免疫力。

孕婦防輻射食譜二：小油菜面餅

制作方法：

1、將小油菜焯熟，撈出瀝水;

2、待炒鍋油溫?zé)�至五成熱時加甜面醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠后，淋在油菜上即成。

3、再將發(fā)面餅橫向剖開，把剁碎的鹵豬肉加入蔥花和香菜碎拌勻后，放入剖開的圓烙餅中。

小提示：小油菜還具有抗輻射的功能，從小油菜中提取出來的天然輻射保護(hù)劑對處于電離、電磁等輻射環(huán)境下的人具有一定的保護(hù)作用。

孕婦防輻射食譜三：海帶

海帶素有放射性物質(zhì)的“克星”的美稱，海帶不僅鈣質(zhì)含量豐富，同時因?yàn)楹�帶是一種堿性食物，所以對于保持身體處于弱堿性的狀態(tài)也具有很大的幫助。

孕婦防輻射食譜四、綠茶

眾所周知綠茶中的維生素A原，脂多糖，等都具有抗輻射的作用，還有助于提高孕婦抗輻射的能力。所以準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，但是綠茶中的鞣酸含量過于多，喝多了容易刺激到胃腸。

孕婦們怎么預(yù)防輻射呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了多款的防輻射的食材，想要預(yù)防輻射，我們可以在飲食上下點(diǎn)功夫，當(dāng)然要減少食用各種電器的頻率，還可以穿上防輻射服!