有一些孕媽媽在孕期會(huì)遇到一些令自己很尷尬的事情，比如變胖，再比如身體會(huì)發(fā)出一種獨(dú)特的味道，這種味道給孕媽的生活帶來(lái)了很多的不便，那么，有什么方法可以幫助孕媽媽們化解這股令人煩惱的重體味呢？

一般懷孕的人身上都有一股獨(dú)特的“味道”，只是有的孕婦比較重有的比較輕，體味重的孕話不可使用其他除味產(chǎn)品去味，因?yàn)檫@只會(huì)加重味道，無(wú)法改善，更使孕婦尷尬。懷孕期間，孕婦如何正確止體味呢?

孕婦身體有異味都是激素惹的禍

“自打懷孕后，我發(fā)現(xiàn)自己的體味越來(lái)越讓人討厭了，我都懷疑我是不是得了狐臭了!每天脫下來(lái)的衣服一聞我都想把自己扔了!以前我一周不洗澡都沒(méi)這味……如今夏天來(lái)了，身體味道變得更難聞，好尷尬，我該腫么辦?”

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生很大的變化，雌激素和孕激素都會(huì)增加，體液分泌會(huì)變得更加旺盛，無(wú)論汗液或下體分泌物都會(huì)大量增加，碰上夏天這個(gè)細(xì)菌容易滋生的季節(jié)，稍不注意就會(huì)產(chǎn)生異味。再加上懷孕后體溫比正常人稍微高一些，很容易出汗，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕婦的身體和口腔內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很濃重的異味，特別不好聞。

孕婦體味重怎么辦?

雖然這些異味對(duì)孕婦的身體沒(méi)有危害，但是卻會(huì)讓準(zhǔn)媽媽尷尬到不愿意出門，也不愿意和人交往，特別影響心情。那么準(zhǔn)媽媽們應(yīng)怎樣對(duì)付孕期這些異味，消除尷尬呢?以下是編輯推薦的一些祛除異味的實(shí)用小妙招，準(zhǔn)媽媽快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

1.合適衣著很重要。

如果是在夏天，準(zhǔn)媽媽最好穿寬松、純棉能吸汗的衣服。如果是在冬天，而你又是愛(ài)出汗的體質(zhì)，那么可以少穿一件衣服，這樣既能保持不會(huì)太熱，也不會(huì)讓自己著涼。

2.要勤洗澡，勤換衣物。

如果上班一族的準(zhǔn)媽媽，白天沒(méi)有機(jī)會(huì)洗澡，可以使用衛(wèi)生護(hù)墊，注意不要使用添加藥物成分的衛(wèi)生護(hù)墊，以免影響寶寶。而且要勤于更換，保持內(nèi)褲干爽清潔。

3.飲食很關(guān)鍵。

不吃或少吃有強(qiáng)烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等。多吃蔬菜。因?yàn)槭卟酥械睦w維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，可以減輕體味。

4.口腔保健有必要。

如果準(zhǔn)媽媽口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要記得刷牙，牙膏可以選擇含植物成分的漱口水。使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹(shù)或橡樹(shù)中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會(huì)引起蛀牙。

5.溫水擦拭身體。

如果準(zhǔn)媽媽身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用溫水浸泡毛巾再擦拭身體，防止汗水太多留在身體上味道變得濃重。但是切記不要出汗后就吹空調(diào)或者吹風(fēng)扇，以免著涼。

注：加重孕婦體味的食物不能吃。

1.酒。

偶爾喝點(diǎn)葡萄酒或啤酒也許不會(huì)導(dǎo)致體臭。但如果飲酒過(guò)多，部分酒精會(huì)通過(guò)毛孔滲出，加重體味。

2.蘆筍。

食用蘆筍后，小便會(huì)散發(fā)出奇怪的氣味。研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致“蘆筍尿”的罪魁禍?zhǔn)资翘J筍中的硫醇。該物質(zhì)經(jīng)過(guò)體內(nèi)消化酶的分解后，會(huì)釋放出氣味較濃的化學(xué)物質(zhì)。

3.咖啡。

咖啡有益醒腦，但也會(huì)激活汗腺，使體味增加。此外，咖啡還是一種利尿劑，過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致口渴、味覺(jué)差，而口腔干燥特別容易導(dǎo)致細(xì)菌生長(zhǎng)，增加口臭風(fēng)險(xiǎn)。

4.咖喱和孜然。

咖喱和孜然等調(diào)味香料可讓飯菜更加可口，但是其氣味會(huì)滯留體內(nèi)，接連幾天都揮之不去，通過(guò)毛孔散發(fā)。加州大學(xué)伯克利分校研究發(fā)現(xiàn)，孕婦飲食中若含有強(qiáng)烈氣味的咖喱、孜然等食物，新生兒體味也會(huì)受到影響。

5.紅肉。

紅肉吃多了也會(huì)加重體味。美國(guó)《化學(xué)感覺(jué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與吃肉的參試者相比，不吃肉的參試者體味更具吸引力，更讓人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，導(dǎo)致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒岡州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含葉綠素的蔬菜，有助預(yù)防體臭。

雖然并不是所有的孕媽都會(huì)出現(xiàn)孕后體味重的問(wèn)題，但是，并不代表現(xiàn)在沒(méi)出現(xiàn)以后不會(huì)出現(xiàn)，因此在生活和飲食習(xí)慣上如果有不當(dāng)?shù)膯?wèn)題，孕媽媽們一定要及時(shí)改正哦。