現(xiàn)在我們的生活中出現(xiàn)了越來越多的電器和數(shù)碼產(chǎn)品，這些物品給我們的生活提供了很大的便利，但是同時也給我們帶來了輻射，大家知道長期處于有輻射的環(huán)境中，對自己的身體是有影響的，那么孕期準媽媽們應該如何防輻射呢！

貪戀電視不利胎兒健康

彩色電視機打開后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

小貼士：

看電視要距離熒光屏3—4米遠，最多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上。

每次看完電視后，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發(fā)炎癥。

癡迷電腦流產(chǎn)風險高

衛(wèi)生學家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，操作電腦每周超過20個小時的孕媽咪，流產(chǎn)的風險明顯高于非電腦操作者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產(chǎn)生不良影響。

小貼士：

孕期，特別是最初3個月，孕媽咪最好“遠離”一下電腦。即使要用，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

優(yōu)生專家建議，操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

孕婦防輻射小知識

其實除了多注意一些生活細節(jié)之外，很多事物都是可以幫助孕婦防輻射的。像番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果因為富含番茄紅素，它們的抗氧化能力是很強的。對于抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等具有較明顯的功效。

除了富含番茄紅素之外的食物，各種豆類、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜、橄欖油、葵花籽油等食物也是具有防輻射功能的。因為在這些食物中富含了維生素C和維生素E，而這兩種維生素都屬于抗氧化維生素，為孕婦的皮膚穿上了一件防護服，減少了輻射對孕婦喝胎兒造成的損害。

提醒準媽媽們在孕期最好不要長時間的坐在電腦前面，以免受到輻射的影響傷害到自己的健康同時也傷害到胎兒的健康。