準(zhǔn)媽媽一定會讓自己注意很多事情，這樣才能更好的保護(hù)自己的健康和腹中胎兒的健康，不過，因為我們不可能人人都是孕期保健專家，所以總是無意間會犯一些錯誤而導(dǎo)致健康出現(xiàn)隱患，因此，我們提醒孕期的女性朋友們在處理身體上火問題的時候一定要注意下面的七個禁忌。

一、忌吃苦瓜

大家都知道，像苦瓜一類的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞�？墒�，對于準(zhǔn)媽媽來說苦瓜性寒，含有一種叫奎寧的物質(zhì)，奎寧能夠刺激宮縮，給準(zhǔn)媽媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險。所以，準(zhǔn)媽媽最好不要吃苦瓜。

二、忌盲目去火

上火分為虛火和實火兩個類型，如果是虛火，準(zhǔn)媽媽可以用滋陰去火的食物來降火。但是注意不要用實火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷�。如果是實火，注意不要使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類食物容易損傷女性陰氣，可以使用綠豆水、菊花茶之類不容易損耗陰氣的食物來進(jìn)行食療。

三、忌吃櫻桃

許多的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃櫻桃，大家都知道櫻桃富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等營養(yǎng)�？墒�，櫻桃屬于溫性食物，一次性吃的多，不但有可能會造成上火，還會增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽更不宜多吃。

四、忌晚睡

準(zhǔn)媽媽要注意要保持早睡覺的習(xí)慣。根據(jù)醫(yī)生的說明，23點~凌晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。如果這期間不在睡眠狀態(tài)，那么你的肝臟一直在工作。會出現(xiàn)情緒煩躁、上火之類的情況。

五、忌吃花椒

花椒屬熱性，會加重上火的癥狀，并且可能還會損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。

六、忌吃油炸品

油炸的東西很容易引起上火。如果已經(jīng)上火，還吃油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物，會讓準(zhǔn)媽媽“火上加火”!

七、忌生氣

情緒也是引起準(zhǔn)媽媽上火的一個重要因素，準(zhǔn)媽媽要保持心境平和，不急不躁。因此，在懷孕的時候準(zhǔn)媽媽們一定要做到轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。

注意上面的七個禁忌，上火問題能夠更快更好的解決，現(xiàn)在正值夏季，氣溫高也是導(dǎo)致上火的原因之一，所以，希望大家一定能做好日常的防暑降溫的工作。