孕媽該如何做好孕期的保健呢?胎兒健康發(fā)育是我們的最大心愿，但是你要知道，想要胎兒健康的成長，這是需要準(zhǔn)媽媽的精心呵護(hù)的。準(zhǔn)媽媽一定要加強(qiáng)孕期的保健，那么孕媽該如何保健呢?下面就為大家介紹孕媽體貼胎寶寶的五個(gè)要素!

第一、 減少化妝品的使用

很多效果好的化妝品其實(shí)含有對于胎兒發(fā)育不利的物質(zhì)，懷孕期間的女性最好能夠素顏，減少用粉黛勾勒的機(jī)會(huì)，即使要出門約會(huì)，最好能夠使用那些孕婦專用的護(hù)膚品，并且減少使用量。

第二、 減少上網(wǎng)時(shí)間

跟電腦或是其他電子產(chǎn)品近身接觸會(huì)有輻射的影響，雖然輻射看不見摸不著，但是潛在危害還是不容忽視的，容易造成胎兒畸形或是基因突變，現(xiàn)代女性在懷孕后也要減少上網(wǎng)的時(shí)間，改掉對于網(wǎng)絡(luò)或是手機(jī)的依賴癥，讓自己可以處于安全無輻射的環(huán)境。

第三、 減少香水的使用

現(xiàn)代媽咪注意個(gè)人形象，而香水是一個(gè)很好的提升個(gè)人形象的物件，但如果香水過于濃烈，容易刺激孕媽咪的皮膚引起過敏等反應(yīng)，因此建議孕媽咪在懷孕期間還是少用香水，每天做好身體的清潔，保持身體的干爽。

第四、 穿著寬松舒適的衣服

孕期最忌諱就是壓迫正常的身形發(fā)展，當(dāng)腹部微微隆起后，孕媽咪就不要穿著那些勾勒出女性線條，修飾身材的緊身衣物了，此刻要考慮的是寬松舒適，減少身體的負(fù)擔(dān)，讓寶寶可以無束縛。

第五、 減少下館子的機(jī)會(huì)

很多年輕父母不喜歡自己烹飪，加之日常工作忙碌因此夫妻二人時(shí)不時(shí)下館子，但是懷孕后可不能夠這樣了，雖然餐館里的食物味道好吃，但是并不一定健康，孕期飲食提倡清淡有營養(yǎng)，內(nèi)容豐富搭配合理，建議年輕的爸爸媽媽還是自己做飯比較好，多吃些新鮮蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

孕媽該如何保健呢?以上為準(zhǔn)媽媽們介紹了孕期保健尤其要注意的五大要素，做好孕期保健，寶寶會(huì)更加的健康，寶寶會(huì)更加的聰明。