手機(jī)給我們的生活提供了太多的便利，基本上是人人必備了，在生活中，用手機(jī)是很普通的事情，可是對(duì)于孕期的朋友們來說就糾結(jié)了，這手機(jī)雖便利，但是也會(huì)影響健康，特別是大家怕手機(jī)會(huì)影響到孩子的健康，那么孕期如何使用手機(jī)會(huì)更安全呢？

盡量少用手機(jī)：建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，或者有可能的話用固定電話來替代手機(jī)，可減少電磁輻射。

讓手機(jī)離頭遠(yuǎn)一點(diǎn)。手機(jī)的電磁輻射強(qiáng)度是與距離成反比的，手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，因?yàn)檫@時(shí)信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作功率，產(chǎn)生的輻射比通話時(shí)產(chǎn)生的輻射高20倍。

避免手機(jī)掛胸前。把手機(jī)掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時(shí)危害大，但長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)對(duì)人體造成傷害。

手機(jī)不用時(shí)應(yīng)盡量關(guān)閉電源。

在信號(hào)不好的地方，手機(jī)會(huì)增大功率收尋信號(hào)，也會(huì)增加輻射，如長(zhǎng)時(shí)間處于這種區(qū)域建議關(guān)閉手機(jī)或離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。

可以使用免提耳機(jī)。為了保證通話質(zhì)量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機(jī)來接聽電話，這樣可以幫助手機(jī)用戶減少移動(dòng)電話釋放的90%以上的電磁輻射。

遠(yuǎn)離充電器。充電時(shí)，它周圍會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波，人體應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

使用防微波輻射纖維的衣服可能能減少部分輻射。

手機(jī)有輻射現(xiàn)象是無法避免的，還可以通過食補(bǔ)減輕各種電磁輻射對(duì)孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。