女性在懷孕之后，有很多需要注意的地方，一個(gè)不小心就可能會(huì)傷害到肚子里的寶寶。今天小編為大家講一下在每頓飯后需要注意的事情，有一些在懷孕前的壞習(xí)慣要注意改正了，不要在懷孕之后還繼續(xù)犯這些錯(cuò)誤。這些不良習(xí)慣是什么呢？讓小編來(lái)為大家介紹一下吧！

準(zhǔn)媽媽飯后不良習(xí)慣一：做運(yùn)動(dòng)

孕媽媽們都喜歡擁有一個(gè)苗條健康的身體，于是很多媽媽們認(rèn)為飯后需要立即運(yùn)動(dòng)，以便消耗過(guò)多的脂肪，以達(dá)到減肥健身的目的。其實(shí)，飯后，食物儲(chǔ)藏在胃里，如果孕婦立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃痙攣或?qū)е略袐D嘔吐腹瀉，嚴(yán)重的話，可能還會(huì)危及性命。所以，孕婦愛(ài)美之心，我們可以理解，但是千萬(wàn)不能把寶寶和自己的生命開(kāi)玩笑。所以孕媽媽們記住飯后不要立即運(yùn)動(dòng)哦。

準(zhǔn)媽媽飯后不良習(xí)慣二：讀書(shū)思考

孕媽媽們可能對(duì)于胎教、育兒等問(wèn)題非常的感興趣，以至于很多媽媽們飯后立刻就投入到讀書(shū)、思考的境界中。但是，飯后立即讀書(shū)，會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，從而會(huì)影響到胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。孕媽媽們想成為有智慧的媽媽，但是也不要急于一時(shí)哦。