如何保證胎兒的健康發(fā)育呢?準(zhǔn)媽媽要做好日常的保健，這樣才能讓胎兒健康發(fā)育，順利降生。但是生活中的一些小事都可能會影響到的胎兒的健康，如熱水洗澡，熬夜都可能會影響到胎兒的發(fā)育。下面我們就為大家總結(jié)了傷害胎兒健康的六件事。

1、用太熱的水洗澡

冬季寒風(fēng)陣陣，冷颼颼的，每天最愜意的事情莫過于洗一個(gè)熱氣騰騰的熱水澡。對于普通人來說，偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助于血液循環(huán)，消除疲勞。但對于孕媽媽來說，尤其是懷孕三個(gè)月內(nèi)的孕媽，若浸泡熱水浴，會對胎寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。

如果孕媽媽洗澡時(shí)的水溫過高，很容易對胎寶寶的中樞神經(jīng)造成傷害。建議孕媽媽洗澡時(shí)控制好熱水的溫度，最高溫度不要高于孕媽媽自己的體溫。因?yàn)樗疁乇仍袐寢岓w溫要高，胎寶寶腦細(xì)胞可能會停止發(fā)育。嚴(yán)重的話，過高的水溫會使胎寶寶的腦細(xì)胞死亡，很可能會造成不可逆轉(zhuǎn)的永久性傷害，以至胎寶寶出現(xiàn)智力障礙。值得注意的是，水溫越高，孕媽媽洗澡時(shí)間越長，對胎寶寶的傷害越嚴(yán)重。

2、熬夜

都市生活，不少女性懷孕后也不得不參加工作，也因?yàn)楣ぷ鞯脑�因，孕媽媽常常要加班加點(diǎn)，熬夜少不了。但熬夜對孕媽媽和胎寶寶的傷害有多大，你又了解嗎?

每天晚上11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)食肝膽造血的時(shí)候。十月懷胎本來就是一個(gè)耗血?dú)獾倪^程，如果你這個(gè)時(shí)候還要熬夜工作，在造血時(shí)間還不休息，很容易會出現(xiàn)血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現(xiàn)。而且緊張地工作，熬夜，晚睡覺這些情況容易使孕媽媽的情緒激動或者是精神緊張，對胎寶寶和孕媽媽身體都會產(chǎn)生不利的影響。

其次，無論是熬夜工作，還是熬夜上網(wǎng)、看電視、打麻將這些娛樂活動，孕媽媽都要控制好時(shí)間，不宜耗時(shí)過多，也不宜長時(shí)間保持一個(gè)姿勢和體位。因?yàn)樵袐寢尩淖訉m隨著胎寶寶的生長會逐漸壓迫到下腔靜脈，造成下半身靜脈回流不暢，容易導(dǎo)致痔瘡或者是下肢和會陰部靜脈曲張。經(jīng)常熬夜，平躺睡眠的時(shí)間減少，會使癥狀加劇。這樣不僅影響孕媽媽的身體健康，也影響胎寶寶的成長發(fā)育。

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