在孕期的時候，準媽媽們都是使勁的為自己補充各種營養(yǎng)，為的就是保證胎兒的健康發(fā)育。到頭來卻發(fā)現(xiàn)，胎兒不斷增重的同時，準媽媽的體重也是直線上升，結(jié)果導(dǎo)致了一名肥胖孕媽的出現(xiàn)。專家介紹，孕媽太胖，危險就會增加很多，那么孕媽該如何控制增重呢?過于肥胖會帶來哪些危害呢?

【提醒】準媽媽增重別太快

懷孕后體重適當增加是正常的，但增長過快、過多是不正常的。一般來說，婦女在妊娠的前13周體重應(yīng)該沒什么變化，13周之后每周體重增加應(yīng)在350克左右，直至妊娠足月時，體重總增重應(yīng)在12.5公斤左右。如果在懷孕的前13周即有體重增加，超過懷孕前的體重2.5公斤，或在13周后平均每周增重500克以上，整個孕期體重增加超過15公斤，則應(yīng)視為妊娠期體重異常增長，需要采取相應(yīng)的措施。

【危害】準媽媽太胖影響母嬰健康

孕婦體重增長過快、過多，體重指數(shù)偏高，對妊娠是不利的，這會導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥增多，對胎兒發(fā)育也不利。其危害主要有以下幾個方面：一是孕婦體重異常增長易造成脂質(zhì)、糖代謝紊亂，會使妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的發(fā)病率顯著增高。二是孕婦體重異常增加會導(dǎo)致胎兒發(fā)育過于巨大，增加胎兒發(fā)生宮內(nèi)窘迫的幾率和分娩困難。三是孕婦過胖，腹部脂肪大量增加可致腹肌力量減弱，導(dǎo)致分娩時產(chǎn)程延長，易發(fā)生難產(chǎn)，增加剖宮產(chǎn)率。

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