孕期是一個(gè)漫長(zhǎng)的階段，雖然你會(huì)出現(xiàn)很多適的癥狀，惡心、嘔吐，身體越來(lái)越胖，不再苗條，臉上也會(huì)長(zhǎng)出各種斑點(diǎn)，這讓準(zhǔn)媽媽很是煩惱。但是你卻擁有著迷人的孕味，所以準(zhǔn)媽媽們一定要保持優(yōu)雅的生活態(tài)度，這樣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種很好的胎教!

第一、積極的看待孕期的生理變化

初次懷孕的女性對(duì)于許多陌生的妊娠反應(yīng)懵懵懂懂，她們也許會(huì)一時(shí)之間對(duì)于身體反應(yīng)無(wú)所適從，但是聰明的媽媽不會(huì)讓它成為困擾自己許久的問(wèn)題，通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)囑，參考相關(guān)的書(shū)籍讓自己能夠了解更多的孕期常識(shí)，恐懼來(lái)源于不了解，在了解了之后對(duì)于孕期反應(yīng)的迷茫自然也就沒(méi)有了。

第二、充實(shí)自己的生活

負(fù)面情緒增多或是對(duì)自己產(chǎn)生懷孕是很多孕媽咪都會(huì)碰到的麻煩，現(xiàn)代女性原本生活忙碌，感覺(jué)每天的時(shí)間不夠用，但是在懷孕后感覺(jué)自己空出了大把大把的時(shí)間，因此那些小情緒也開(kāi)始作祟了，其實(shí)孕媽咪在懷胎十月還是有許多事情可以做到，例如聽(tīng)聽(tīng)胎教音樂(lè)或是讀一本好書(shū)等，盡量讓自己的生活可以充實(shí)起來(lái)。

第三、認(rèn)識(shí)更多志同道合的人

這里說(shuō)的志同道合就是此番跟自己一樣懷著身孕的孕媽媽們啦，一幫志趣相投的孕媽媽朋友可以彼此分享孕期的快樂(lè)，調(diào)節(jié)平淡的生活，優(yōu)雅的孕媽咪就是要有更多的生活樂(lè)趣，一起來(lái)記錄懷孕的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，它值得紀(jì)念。

第四、和寶寶多交流

到了懷孕中期胎兒對(duì)于外界已經(jīng)有了初步感知的能力，他們能夠體察到親親媽咪細(xì)微的冷暖變化，因此為了讓寶寶能夠健康成長(zhǎng)，孕媽咪們要盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒，平日里多跟寶寶交流，讓寶寶能夠熟悉自己的聲音。

孕期可以說(shuō)是心酸與幸福共存，希望準(zhǔn)媽媽們不要虛度每一天，做一個(gè)優(yōu)雅的準(zhǔn)媽媽。

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