孕期我們一定要加強日常的保健，否則會影響到胎兒的健康發(fā)育，有些準媽媽由于一些特殊的因素需要保胎，那么準媽媽該如何科學(xué)的進行保胎呢?有些些特殊的要求呢?下面我們就為大家介紹一下孕媽媽必備的“保胎秘訣”!

保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應(yīng)存在，尿妊娠試驗陽性，血絨毛膜促性腺激素陽性，患者癥狀好轉(zhuǎn)或消失，如腹疼減輕，陰道流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后，確定胎兒存活。

懷孕初期的孕婦情緒波動大。 此時非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。孕早期是胎兒形成腦和內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸，不吸煙喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。

飲食應(yīng)注意補充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)。 應(yīng)多吃綠葉蔬菜，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。

遠離汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近，以免通過空氣，把有毒的鉛吸入自己的體內(nèi)。 飲食上不吃含鉛的食品，如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅的食物，有效地阻止人體腸道對鉛的吸收，使血鉛水平降低。

要注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。 從五六個月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內(nèi)陷，不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎。衣著要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起靜脈曲張和限制胎兒活動。要適當運動散步，以促進血液循環(huán)。

圍產(chǎn)期是指妊娠第28周到產(chǎn)后7天，加強這段時間的監(jiān)護保健工作，定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動，可使胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育，保證母親和嬰兒的健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產(chǎn)兒的發(fā)病率和死亡率。

保胎雖然重要，但是對于先天有缺陷的寶寶也不能盲目保胎。經(jīng)歷懷孕的欣喜后，先兆流產(chǎn)會讓很多準媽媽心痛不已，想盡辦法把孩子保住是情理之中的。并不建議孕婦盲目保胎，“從優(yōu)生優(yōu)育和遺傳角度來看，多數(shù)流產(chǎn)是一種自然淘汰，勉強保胎有可能保下來的是畸形兒。”少數(shù)濫用保胎藥物黃體酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出現(xiàn)生殖器官畸形。大多數(shù)情況非但不能保住胎兒，反而增加醫(yī)生施行手術(shù)的難度，增加流產(chǎn)婦女盆腔感染及子宮出血量。

因此，保胎的時候一定要聽從醫(yī)生的建議，不能盲目保胎。