孕媽咪是家里的重點保護(hù)對象，那么如何才能讓女性朋友健康的度過孕期呢?孕期的保健有很多的方面，如飲食，情緒，環(huán)境等都會有影響到孕媽的健康，下面我們就為大家介紹一下環(huán)境與孕期保健的關(guān)系。

良好的環(huán)境能使懷孕婦女情緒穩(wěn)定、樂觀，更有利于優(yōu)生。良好的環(huán)境包括氣候舒適怡人、居住的周圍的整潔清爽、空氣清新，這有利于精卵結(jié)合著床和胎兒的發(fā)育成長。選擇最佳環(huán)境，要求夫妻雙方感情融洽，思想統(tǒng)一，步調(diào)一致，還要注意兼顧工作、學(xué)習(xí)等，在經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)方面做好必要的準(zhǔn)備。

環(huán)境中的4種因素，放射物、病毒、藥物和化學(xué)污染物，都會使胎兒畸變�；瘜W(xué)污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，而且也可以間接的通過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機能，從而影響胚胎和胎兒。

空氣中的一氧化碳、氮氧化合物、氫氰化合物、乙烯從氯化物、多環(huán)芳香族化合物等污染物，都能抑制胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，引起畸形。在各類化學(xué)污染物中，鎘、鎵、鉛、砷、汞、銅等金屬元素，能使胎兒中毒和致畸，威脅最大。

要想讓母子平安，除了吃好、睡好以外，一個脫離噪聲、相對安靜的環(huán)境，也是不可或缺的。妊娠婦女一定要有“噪聲會影響優(yōu)生”的意識，在生活和工作中，盡可能創(chuàng)造條件，把接觸噪聲的機會降到最低。有條件者可臨時調(diào)換居住地點;改換工種，脫離噪聲環(huán)境;減少去鬧市區(qū)的次數(shù)，不去歌舞廳等聲音強的娛樂場所;把家中電視機、錄音機音量調(diào)小;將床遠(yuǎn)離空調(diào)機和電冰箱;避免家庭成員經(jīng)常吵鬧等。

噪聲能刺激母體丘腦下部、腺垂體、卵巢軸系統(tǒng)，使母體內(nèi)激素發(fā)生逆向改變，影響受精卵的正常發(fā)育。噪聲的刺激，可引起母體激素和神經(jīng)細(xì)胞改變，繼而影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育;噪聲還可以直接作用于胎兒，引起突變致畸。

妊娠期理想的聲音環(huán)境是，不低于10分貝，不高于35分貝。妊娠期婦女每天接觸50~80分貝的噪聲2~4小時，便會精神煩悶緊張，呼吸和心率增快，心肺負(fù)擔(dān)加重;

神經(jīng)系統(tǒng)的功能也會出現(xiàn)紊亂，頭痛、失眠隨之而生;內(nèi)分泌系統(tǒng)功能降低，尤其是雌激素和甲狀腺素分泌不足;消化功能受損，孕婦不能獲得足夠的營養(yǎng);免疫機能下降，孕婦容易患病毒或細(xì)菌感染等疾病，這些都是導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、新生兒體重不足、智力低下或畸形的重要原因。在噪聲環(huán)境中孕育娩出的嬰兒，0~3歲期間的患病次數(shù)，比其他嬰兒每年平均多2~4次。

在70分貝聲強環(huán)境中度過4小時，人體內(nèi)的維生素B，和維生素C分別減少30%和35%，其他水溶性維生素也會相對減少。因此，多吃蔬菜水果或補充些維生素制劑，對減少噪聲的危害也有幫助。

受孕最好在家中進(jìn)行。家中比較安寧、衛(wèi)生，夫妻對家庭環(huán)境又比較熟悉和放心，能做到精神放松、情緒穩(wěn)定，利于優(yōu)生。旅游懷孕則會有不良的影響、因為旅途勞累、生活不寧，衛(wèi)生條件也得不到保障，一旦懷孕，易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)和胎兒畸形。

優(yōu)生除與環(huán)境中的噪聲因素有關(guān)外，亦與不同的地理環(huán)境有關(guān)，外界氣壓的增大或減小都會影響胎兒對氧的吸收，所以懷孕的婦女應(yīng)停止?jié)撍�作業(yè)或去高原地帶工作。

以上為大家介紹了環(huán)境與孕婦健康的關(guān)系，希望給大家?guī)�來幫�?