女性懷孕之后，家庭會給予極大的重視，給孕媽咪很好的營養(yǎng)補充。孕早期胎兒剛剛開始發(fā)育，這個階段孕媽媽要保證充足的營養(yǎng)物質，讓寶寶健康發(fā)育，媽媽也要時刻關注寶寶的發(fā)育，下面是孕早期胎兒發(fā)育指標表，讓孕媽媽更了解寶寶的成長。

孕1周胎兒生長發(fā)育

現(xiàn)在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環(huán)境與生活的外環(huán)境。內環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。

現(xiàn)在你可以自己測算排卵周期，即月經周期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度，根據(jù)基礎體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。

孕2周胎兒生長發(fā)育

進入第2周后期，根據(jù)基礎體溫你會發(fā)現(xiàn)你已經進入排卵期，現(xiàn)在你就應該做好準備了。基礎體溫法是根據(jù)月經周期確定的，月經是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。與卵巢內周期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。大約在月經周期的第5-13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，排卵后大約在月經周期的第14-23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續(xù)增厚，如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。正常的月經持續(xù)2-7天，第2-3天時出血量最多，大約為20-60毫升。因此第13-20天時是你的最佳懷孕期，你可以與丈夫共同調整身體健康狀態(tài)，在最佳時間完成你們的使命。

健康寶寶來源于健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應盡量進補葉酸，因為葉酸是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統(tǒng)的正常發(fā)育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。因此美國疾病控制中心已經建議：育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。