現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，電腦無時無刻不存在我們的身邊，為了寶寶的健康，在孕期應(yīng)減少和電腦接觸的時間，手機也不應(yīng)該長時間的攜帶，更避免直接放于腹部。那么，對于我們的孕婦，應(yīng)該如何去預(yù)防輻射?

不要長時間進行電腦操作

為了寶寶的健康，在孕期應(yīng)減少和電腦接觸的時間。一般認為，孕婦操作電腦的時間，每周不應(yīng)超過20小時;每天看電視的時間也應(yīng)控制在兩小時以內(nèi);使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施。

一、將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射，可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

二、穿上防輻射衣服。需要操作電腦的孕婦，特別懷孕頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服�？刹捎煤�多元素的織物，它既可防電場，又可消除磁場，還能阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠離電腦的女性。

至于視保屏，則沒有必要裝，因為它對電離輻射不會有任何實際的防護效果。相反的，還可能會影響視力。

手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明手機可造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準媽媽注意以下幾點：

1、手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

2、手機充電時，不要離它太近，最好關(guān)機充電。

輻射對孕婦的影響是特別大的，孕婦一定要了解如何預(yù)防輻射的措施，最大限度的來保護我們的寶寶。