孕婦補(bǔ)鈣多少最好呢?隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦對(duì)于鈣的需求會(huì)越來(lái)越大。所以孕婦補(bǔ)鈣是必不可少的，否則會(huì)出現(xiàn)以下癥狀哦。怎么選擇鈣產(chǎn)品呢？

孕婦補(bǔ)鈣可以保證胎兒發(fā)育和母體的健康，如果不注意補(bǔ)鈣就會(huì)出現(xiàn)以上癥狀哦。

一、孕婦缺鈣的癥狀

1、小腿抽筋：一般在懷孕5個(gè)月時(shí)就可出現(xiàn)，往往在夜間容易發(fā)生。但是，有些孕婦雖然體內(nèi)缺鈣，卻沒(méi)有表現(xiàn)為小腿抽筋，容易忽視補(bǔ)鈣。

2、牙齒松動(dòng)：鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結(jié)構(gòu)疏松，如果孕媽咪感覺(jué)牙齒松動(dòng)，可能是缺鈣了。

3、妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來(lái)了。

4、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。