在傳統(tǒng)觀念里，肚子里有了寶寶，孕媽就該為寶寶著想，適當地增加營養(yǎng)，而在準媽媽剛懷孕一兩個月的都是都會善意地勸告孕婦不能進補過量，以防體重超標�？赡苡行┰袐屜胂蟛坏襟w重超重有不好的影響，那么今天就給大家介紹一下孕媽體重超標對自身的五大危害。

對孕媽咪的5大危害

1).毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發(fā)妊娠期糖尿病的危險。

2).吃得過多、體重增長過快，會使妊娠紋過早出現，即使使用專業(yè)護膚油，也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。

3).超重會給孕媽咪的行動帶來不便，表現為懶得走動，運動后氣喘吁吁，并且形成惡性循環(huán)，而孕期缺乏運動不利于順利分娩。

4).肚子太大會壓迫下肢血管，影響循環(huán)，使下肢水腫加重，形成靜脈曲張。

5).孕期體重超重會影響產后身材恢復。研究發(fā)現，如果孕期體重增長不超過16千克，產后能較順利的恢復身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期體重增長超過16千克，產后繼續(xù)肥胖的可能性則要翻一番。

不管是從自身的身體素質來講，還是對產后身材的恢復難以程度來看，懷孕期間適當的循序漸進地進補營養(yǎng)、保持正常體重都是很好的做法。

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