孕期可能會因為激素的變化出現(xiàn)多種變化，使準媽媽變“丑”，如色素沉著、妊娠紋、痤瘡等，如何應對呢，下面是專家給出的建議。

促黑素細胞激素VS色素沉著

妊娠期，垂體分泌促黑素細胞激素增加，使黑色素產生過多，加之雌孕激素分泌大增，促進黑色素的合成、轉運及分泌，導致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著，顴面部、眶周、前額、上唇和鼻部等部位尤為明顯，呈蝴蝶狀，俗稱黃褐斑。正常情況下，妊娠斑在生產后3～6個月內可自然消退。

孕期支招：

1.減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出時應戴遮陽帽(傘)，避免陽光直射皮膚表層。

2.正確沐�。恒逶�時，堅持用冷熱水交替沖洗相應部位，促進患部血液循環(huán)，沐浴后涂上保護油脂。此法還有預防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。

3.補充維生素：多吃富含維生素C的食物(如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等)，及富含維生素B6的牛奶及奶制品。

4.皮膚按摩：對皮膚進行適當按摩，增加皮膚彈性，有利于肌膚承受孕期的種種變化。