懷孕婦女自身免疫力下降，是很容易發(fā)生感冒的，可是孕期的時候如何預(yù)防呢，這才是最重要的，下面是專家給準媽媽們的預(yù)防建議。一起來看看吧。

孕婦擔(dān)負著雙重使命，孕婦的自身健康與否直接關(guān)系到胎兒能否在宮內(nèi)健康地生長發(fā)育，所以孕婦應(yīng)該避免各種對自身和胎兒健康不利的因素。所以孕婦應(yīng)該盡量避免感冒，少去公共場所，如：影院、劇院、商場以及人多擁擠嘈雜的地方，以及各種病毒細菌密度較高的場所，以減少相關(guān)病毒感染的機會。

熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)10余次。

呼吸蒸氣

初發(fā)孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風(fēng)吹面

孕婦感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。