孕期感冒是很讓準(zhǔn)媽媽糾結(jié)的事情，這個時候感冒又不能喝藥，但是又難受的厲害，怎么辦呢，飲食保健專家推薦孕中期感冒的準(zhǔn)媽媽們試試下面的食療方，很有效的哦~不僅不會影響到胎寶寶的健康，而且還能讓你的感冒早起康復(fù)哦！

一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏,對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在孕中期(4-7月)，主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風(fēng)險。

感冒癥狀早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2-3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5-7天痊愈。

孕中期感冒怎樣治療可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用(連服3-5日，兒童用量減半)，有良好的預(yù)防效果。現(xiàn)在流感疫苗效果也不錯，可使人們在預(yù)防流感方面更為主動。對于抵抗力本來就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節(jié)來臨之前接種疫苗，以防萬一。孕婦應(yīng)避免吃藥，所以就只能通過一些除藥物以外的方法來對付這次的小感冒了。

(1)、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

(2)、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

(3)、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

(4)、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

(5)、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃�？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。

(6)、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

(7)、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

(8)、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

(9)、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10-20克。

(10)、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。