在孕期出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象的孕媽咪比較多，特別是到了半夜確實(shí)是很不好受的，那么有什么辦法可以來對付孕期的抽筋呢?我們一起看看吧!

3步驟正確處理抽筋

抽筋部位不同，應(yīng)對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續(xù)1～15分鐘，也可能在短時間內(nèi)重復(fù)發(fā)作。救治抽筋不應(yīng)強(qiáng)拉硬扯，避免拉傷肌纖維。

正確的處理步驟如下：

1.按摩抽筋部位。

2.小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展?fàn)顟B(tài)。

3.在抽筋局部用毛巾熱敷。