懷孕期的準(zhǔn)媽媽頂抗力都會相對比較低下，接著流感疫苗可以很好的預(yù)防流感的發(fā)生。那么準(zhǔn)媽媽什么時候接著疫苗合適呢?準(zhǔn)媽媽孕中期可接種流感疫苗，來了解一下吧!

如果來不及注射疫苗，更要注意預(yù)防流感，因為妊娠期間特有的免疫耐受性，導(dǎo)致孕婦對疾病的抵抗力較一般人群低，是易感人群。為了避免流感帶來的危害，在決定懷孕之前，可接種流感疫苗。懷孕3個月之后，也能接種流感疫苗，因為這個階段，孕婦接種流感疫苗對胎兒和孕婦一般不會造成不良影響。還有，經(jīng)常同孕婦密切接觸的家庭成員也最好接種流感疫苗;否則，家人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感樣癥狀，要盡可能同孕婦隔離。

對于預(yù)防流感，許多孕婦都知道外出時盡量戴上口罩，回家后首先要洗手，經(jīng)常擦洗家具和電器表面，因為引起感冒的病毒可以附著在物體表面，如果無意接觸 后，再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位，也有可能感染流感。還有，要注意室內(nèi)空氣流通，保持周圍環(huán)境的清潔，定期對室內(nèi)空氣進行消毒。生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時左右。飲食應(yīng)該多樣化，注意保證攝入的營養(yǎng)均衡，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物，多飲白開水，促進體內(nèi)毒素的排出。適當(dāng)加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應(yīng)性。

總之，懷孕期的準(zhǔn)媽媽要想預(yù)防流感的發(fā)生，除了注射流感疫苗以外，多注意日常的飲食，做一下適合自己的運動，也可以很好的預(yù)防流感。