懷孕期的準(zhǔn)媽媽最害怕的就是感冒了，真是擔(dān)心感冒會影響到腹中寶寶的健康發(fā)育。下面就為各位準(zhǔn)媽媽介紹一些感冒的食療方法。

感冒后準(zhǔn)媽媽的胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，此時應(yīng)避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調(diào)理一下腸胃。另外，有些藥 對腸胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保護胃黏膜的作用。感冒時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治療。

蔥白粥：粳米50克，蔥白2~3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。

雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

荸薺水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

小提示：

感冒的準(zhǔn)媽媽在飲食上也要多加注意，飲食應(yīng)以清淡為主，嚴(yán)重的還是應(yīng)該馬上就醫(yī)，以免造成嚴(yán)重的后果。