孕媽咪要警惕孕期貧血狀況，對(duì)于健康的女性來(lái)說(shuō)血紅蛋白低于 110g/L可以診斷為貧血，而對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，由于妊娠的血容量增加的緣故，血液會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)�因此只要低�?00g/L就可以診斷為貧血。

簡(jiǎn)單來(lái)講，如果準(zhǔn)媽媽有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來(lái)的時(shí)候，兩眼發(fā)黑，或是眼冒金星，那多數(shù)就是貧血了。

準(zhǔn)媽媽貧血癥狀：

1、經(jīng)常感覺(jué)疲勞，即使活動(dòng)不多也會(huì)感覺(jué)渾身乏力。

2、偶爾會(huì)感覺(jué)頭暈。

3、臉色蒼白。

4、指甲變薄，而且容易折斷。

5、呼吸困難。

6、心悸。

7、胸口疼痛。

準(zhǔn)媽媽的四款補(bǔ)血食譜

孕媽咪要注意整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)均衡，如果有頭暈眼花乏力的情況，特別是坐著突然站起來(lái)的時(shí)候，兩眼發(fā)黑，或是眼冒金星，那多數(shù)就是貧血了。對(duì)于健康的成年女性，血紅蛋白低 于 110g/L可以診斷為貧血，而對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，由于妊娠的血容量增加的緣故，血液會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)�因此只要低�?00g/L就可以診斷為貧血。