有人說(shuō)有些水果孕媽咪不適合吃，其實(shí)，孕婦沒(méi)有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見(jiàn)的有以下一些：

荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減

柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減

新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減

孕婦吃水果注意事項(xiàng)：

1 忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

3 忌食水果過(guò)多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

所有孕婦都應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果，如西瓜、蘋(píng)果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過(guò)500克，而妊娠期糖代謝異�；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t 要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再加水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類(lèi)含糖量較高的水果，就一定要減量。

孕婦在飲食補(bǔ)充時(shí)，還要適量多吃水果補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。那么孕婦吃什么水果好呢?孕婦吃水果要適量，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果。