孕期往往會出現(xiàn)尿頻尿急。尿頻影響自己正在著手的事情，尿急有時候讓自己處于尷尬境地。應(yīng)對尿頻尿急，很多女性都想有幾個對策。以下就總結(jié)了應(yīng)對孕婦尿頻尿急的十大對策。

1、切不可為了對抗尿頻尿急而可以憋尿。有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

2、為防尿頻尿急刻意不喝水可能會導(dǎo)致便秘，平時要適量補充水分;但不要過量或大量喝水，臨睡前1-2小時內(nèi)最好不要喝水。

3、孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1-2次，睡覺時采取左側(cè)臥位。

4、節(jié)制性生活。

5、懷孕飲食更要加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

6、加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。

7、在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用補腎中藥如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等，以保持內(nèi)分泌功能正常。

8、如果孕婦小便時出現(xiàn)疼痛感，或尿急得難以忍受時，可以查一下尿常規(guī)，看看是不是泌尿系統(tǒng)感染等疾病。

9、妊娠4-12周是胎兒致畸的敏感時期，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重用藥，但又不是絕對禁用，可以先通過飲水，多次排尿，沖洗膀胱和尿道，減少細(xì)菌在泌尿系統(tǒng)的滯留，再適當(dāng)配合用藥以盡快減輕癥狀。

10、消除顧慮，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

學(xué)會應(yīng)對孕婦尿頻尿急的十大對策，防止自己走入預(yù)防尿頻尿急的誤區(qū)，保護好胎兒健康。