一般女性在懷孕后都會(huì)有挑食的毛病出現(xiàn)，要么就厭食吃什么吐什么，等孕吐過了又會(huì)出現(xiàn)挑食的毛病。這就是所謂的想一出是一出。其實(shí)這不能怪她們，主要還是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素發(fā)生改變而導(dǎo)致的挑食毛病。那么孕中期能吃泡面么?小編今天為眾多的孕媽媽們掰持掰持。

方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)患病。

而且現(xiàn)在的塑化劑風(fēng)波也禍及到方便面，食用品里一樣含有令人體有害的塑化劑，吃多了會(huì)造成胎兒生殖器的短小和先天性疾病。即使正常人都不能多吃，除了應(yīng)急和解饞，其他時(shí)候能不碰就別碰。而且方便面里逗含有防腐劑，再怎么好的都不能避免這個(gè)。而塑化劑和防腐劑的致癌性極強(qiáng)，同時(shí)也是導(dǎo)致胎兒畸形和先天發(fā)育不良的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ�以�?zhǔn)媽媽還是不要吃的好啊。

雖然準(zhǔn)媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實(shí)在禁不住方便面美味的誘惑，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽在吃方便面的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn)：

一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。

二是準(zhǔn)媽媽需要較長(zhǎng)時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠了。準(zhǔn)媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。

三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準(zhǔn)媽媽，最好不要吃方便面�？傊�，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對(duì)身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會(huì)有損健康了。

準(zhǔn)媽媽在想吃方便面的時(shí)候可以試試其他的替代品，比如奶油香酥餅干之類的，或者水果、干果什么的。準(zhǔn)媽媽在這個(gè)特殊時(shí)期一定要為寶寶著想，自己在飲食上要多注意。

孕中期如果實(shí)在是忍不住要吃泡面的話，那就少吃一點(diǎn)解饞就好，千萬不要貪吃哦，這是對(duì)寶寶的不負(fù)責(zé)。好了，小編也為大家解答了孕中期能吃泡面的問題了，呵呵。。各位準(zhǔn)媽媽自己也要在生活上注意哦。