孕婦要注意謹慎起居。孕婦每天要保持8~9小時的睡眠，因為尿多可影響睡眠，中午最好休息1小時。臥室的窗戶要常開，使空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。

女性懷孕以后，隨著胎兒的生長，子宮的增大，內(nèi)臟組織器官往往易受到擠壓。子宮在這種擠壓過程中，相應(yīng)地發(fā)生不同程度的右旋現(xiàn)象，從而導(dǎo)致維護子宮正常位置的韌帶和系膜拉緊，影響血管對胎兒氧氣的輸送。輕者影響胎兒生長發(fā)育，重則會使胎兒窒息死亡。如果采取左側(cè)睡姿，會減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態(tài)，血管供給胎兒的氧氣量也就隨之增加。

有的孕婦喜歡仰睡，這種睡姿會因子宮壓迫腹腔中腹主動脈和下腔靜脈等大血管，使組織器官的動脈血液供應(yīng)和靜脈血液回流受到障礙，導(dǎo)致子宮供血不足。同時，孕婦長期仰睡，還會因腎臟血液供不應(yīng)求，使血管收縮增強，引起妊娠高血壓，或因排尿量減少而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

所以，女性懷孕以后，尤其是中期以后，應(yīng)采取左臥睡姿。

這樣既有利于胎兒的生長發(fā)育，又有利于將來分娩。

胎損常起于動作不慎，所以孕婦勿登高，勿用力，勿疾行，勿側(cè)坐，勿曲腰，勿跛倚，勿高處取物，勿向非常處大小便，勿久立久坐，勿久臥，勿犯寒熱。

妊娠時不要擠汽車，上下班要特別注意安全，在上下班要避開乘車高峰。

此外，在流感等病毒感染流行時，不宜上街到人群密集的商店買東西，以防被傳染；平時上街購物，也不宜在人多擁擠的地區(qū)逗留；提東西的重量不應(yīng)超過5千克，切禁扛、抬、挑、提重物。

孕婦在洗、晾衣服時亦要注意，要用溫水，即使是淘米洗菜也要注意不用涼水。洗衣服宜用肥皂不宜用洗衣粉，因洗衣粉里含有對胎兒有害的物質(zhì)；晾曬衣服切勿登高；在搓衣服時要防止腹部受壓。

還有，孕婦不要在油煙較多的地方停留過久，廚房一定要通風(fēng)或裝抽油煙機。

孕婦上班時最好不要單獨一人工作，因為孕婦隨時會發(fā)生意外，無人救助是非常危險的。

孕婦不宜飲可口可樂、濃咖啡和濃茶，宜飲淡茶和白開水。