對(duì)于廣大準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，全球急劇蔓延的甲流態(tài)勢(shì)不容樂(lè)觀。孕婦作為流感高發(fā)人群，患病幾率比正常人高十倍。但鑒于目前甲流疫苗對(duì)孕婦接種的風(fēng)險(xiǎn)存在不確定性，準(zhǔn)媽媽們暫時(shí)不能進(jìn)行甲流疫苗接種。對(duì)此，權(quán)威專家提醒，在甲型流感高發(fā)的不利形勢(shì)下，廣大孕婦不必過(guò)于驚慌，可依靠飲食、運(yùn)動(dòng)及睡眠等簡(jiǎn)便易行的方式，來(lái)構(gòu)筑自身有效的免疫力“防火墻”。

　　攝取充足蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力蛋白質(zhì)是準(zhǔn)媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)匱乏，會(huì)影響免疫細(xì)胞和抗體的形成，導(dǎo)致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病趁虛而入。國(guó)內(nèi)外權(quán)威實(shí)驗(yàn)證明，如果孕婦每天進(jìn)食蛋白質(zhì)不足，可造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、生長(zhǎng)受限等，甚至?xí)�影響到新生兒的智力發(fā)育。對(duì)此，專家表示，目前市場(chǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)了專為準(zhǔn)媽媽量身打造的媽媽配方奶粉——“愛(ài)力優(yōu)”。生產(chǎn)商河北三元特地為這款奶粉設(shè)計(jì)了符合準(zhǔn)媽媽體質(zhì)需求的ilactou營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)，對(duì)調(diào)節(jié)媽媽的免疫力具有不可忽視的作用。其中特別添加α-乳白蛋白、乳鐵蛋白、乳清蛋白，滿足了準(zhǔn)媽媽們對(duì)于蛋白質(zhì)的基本需求，在很大程度上幫助調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽們的免疫力，讓她們遠(yuǎn)離H1N1甲型流感的困擾。

　　添加適量維生素，增強(qiáng)免疫力除了蛋白質(zhì)外，維生素A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是準(zhǔn)媽媽維持正常生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)素，它們的缺乏也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽免疫功能的降低。三元的“愛(ài)力優(yōu)”媽媽配方奶粉除了含有能夠防止冬季上火的FOS+GOS+Polyfructose益生元組合外，還含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和B族維生素，加之其對(duì)藻油DHA、ARA、膽堿、葉酸、牛黃酸等營(yíng)養(yǎng)成分的合理添加，滿足了準(zhǔn)媽媽們對(duì)于多種營(yíng)養(yǎng)素的基本需求，使其“免疫力防火墻”有了充足的原材料。

　　補(bǔ)充微量元素，保障免疫力鈣、銅、鐵、鋅等微量元素與免疫功能也是密不可分，準(zhǔn)媽媽如果缺乏這些元素，不僅會(huì)抑制免疫機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，機(jī)體感染流感的幾率也會(huì)隨之升高。在三元“愛(ài)力優(yōu)”媽媽配方奶粉中，除來(lái)自三元自有奶源的優(yōu)質(zhì)原奶提供最優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)保障外，還對(duì)鈣、銅、鐵、鋅、鎂等微量元素進(jìn)行了合理的添加。另外，ilactou營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)益智營(yíng)養(yǎng)因子中富含的乳鐵蛋白可促進(jìn)鐵吸收；其促進(jìn)吸收營(yíng)養(yǎng)因子除合理調(diào)整鈣磷比例外，還富含維生素D3、鎂，能促進(jìn)母體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，保障了準(zhǔn)媽媽們機(jī)體的免疫力，使她們對(duì)抗H1N1甲型流感的“防火墻”更加堅(jiān)固。

　　運(yùn)動(dòng)+睡眠，提升免疫力對(duì)免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)勝過(guò)所有的藥物手段。試驗(yàn)表明，身體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，免疫細(xì)胞分泌干擾素的量比平時(shí)增加1倍以上。另有研究表明，適度運(yùn)動(dòng)可使人體免疫球蛋白提高14%。育嬰專家提醒，準(zhǔn)媽媽不適合做劇烈活動(dòng)，可以選擇散步、做孕婦操、游泳等較輕微的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一小會(huì)兒，不僅免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，免疫力增強(qiáng)，還有利于順利分娩。除了做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之外，準(zhǔn)媽媽也要保證擁有充足的睡眠。如果睡眠不足，會(huì)使體內(nèi)的T細(xì)胞和巨噬細(xì)胞數(shù)量減少，抵御流感病毒的能力隨之降低，患病的幾率必然增加。最后，營(yíng)養(yǎng)專家還提醒各位準(zhǔn)媽媽，除了在飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方面多加注意之外，還要摒棄不良的生活習(xí)慣，釋放巨大的心理壓力，保持一個(gè)良好的心情，這些都有助于預(yù)防甲流的困擾。