沒有什么比懷著放松和愉悅的心情更有利于寶寶的孕育了。不過，你畢竟是有了身孕，因此在日常生活中要有所注意，特別是30歲以上的準媽媽們。

　　⊙　胎兒快速增長的時期，所以可以多吃一些有營養(yǎng)的食物。

　　⊙　在征求醫(yī)生同意后進行的各種運動可以繼續(xù)，而且這對你非常有益。

　　⊙　可以出國旅行，如果身體感覺一切良好，即使路途遠一點也沒有關系。

　　⊙　如果有任何不適，都不要自己擅自用藥，一定要聽從醫(yī)生的意見。

　　⊙　這時候你不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你背部肌肉的緊張程度加重而導致疼痛，還會使你重心不穩(wěn)，這是非常危險的。

　　⊙　即使你還能穿下以前的牛仔褲也絕對不要再穿了，太過束縛的衣服會影響你的血液流通，更影響胎兒發(fā)育。

　　⊙　盡量避免焦躁、暴怒的情緒，因為精神緊張時，血管會收縮，供給胎兒的血液會減少，這會給胎兒的發(fā)育造成不良影響�！选∪绻�有任何牙齒疾患，請一定要在本月內就診治療。如果需要長時間的治療或者需要拔牙，最好和醫(yī)生商量一下，采取暫時的止痛措施，待分娩后再進行徹底治療。