準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對(duì)孕期疼痛？
您在懷孕后可能會(huì)因?yàn)樗卟缓谩⒃型�、精神或身體上的壓力感到頭痛得厲害。當(dāng)您開始適應(yīng)懷孕后，在孕中期和孕晚期頭痛會(huì)緩解一些。
在孕期也許您不敢服藥，可以采用以下方法來(lái)緩解頭痛。
應(yīng)用深呼吸和放松技巧
飲用充足的水分，保持不要口渴
閉上雙眼，在安靜的地方休息
定時(shí)吃飯
避免食用可能引起頭痛的食物，如芝士、巧克力或含咖啡因的食品
在額頭或背上放置冰袋
保持睡眠充足
如果嘗試了以上方法頭痛還不能緩解，您可以定期服用醋氨酚。還沒(méi)有效果的話就要向醫(yī)生咨詢了。
在孕期也許您不敢服藥，可以采用以下方法來(lái)緩解頭痛。
應(yīng)用深呼吸和放松技巧
飲用充足的水分，保持不要口渴
閉上雙眼，在安靜的地方休息
定時(shí)吃飯
避免食用可能引起頭痛的食物，如芝士、巧克力或含咖啡因的食品
在額頭或背上放置冰袋
保持睡眠充足
如果嘗試了以上方法頭痛還不能緩解，您可以定期服用醋氨酚。還沒(méi)有效果的話就要向醫(yī)生咨詢了。
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