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孕期睡姿應(yīng)以舒服為主

孕期睡姿應(yīng)以舒服為主

孕晚期,最好采取左側(cè)臥位。”一些準(zhǔn)媽媽在做圍產(chǎn)保健時(shí)都會(huì)遇到醫(yī)生這樣提醒,而一些育兒書籍中也有類似的建議。但一些很在意細(xì)節(jié)的準(zhǔn)媽媽卻因此陷入了誤區(qū)。就有一位準(zhǔn)媽媽十分在意懷孕期間的睡姿問題,特意讓老公每天晚上監(jiān)督自己睡覺,只要睡姿不正確,就要叫醒換了睡姿重睡。幾天下來,夫妻兩個(gè)就都受不了了……

  ●堅(jiān)持左側(cè)臥位的孕婦還真不少

  在很多育兒書籍中,專家都會(huì)建議孕婦,尤其是中晚期的孕婦采取“左側(cè)臥位的睡姿”,這種觀念已經(jīng)被很多孕婦接受,但是不少孕婦在實(shí)際操作中又遇到種種的問題,甚至為此苦惱。

  28歲的張女士懷孕7個(gè)月,做圍產(chǎn)保健時(shí)醫(yī)生告訴她“進(jìn)入孕晚期后最好采取左側(cè)臥位睡姿”。于是,她每天晚上都要擺好姿勢(shì)才睡覺。為了避免自己夜里翻身改變姿勢(shì),她讓老公負(fù)責(zé)監(jiān)督。老公也真的“盡職盡責(zé)”,到晚上,幾乎每隔1小時(shí)就查看一次,張女士一夜至少被叫醒5次“改睡姿”。一周下來,夫妻兩人太疲勞了,只好找醫(yī)生求助。

  被孕期睡姿問題所困擾的孕婦并不少,記者在一些網(wǎng)站的準(zhǔn)媽媽論壇看到,不少準(zhǔn)媽媽都在討論這個(gè)問題。“書上說,孕婦最好是采取左側(cè)臥位,仰臥和右側(cè)臥位都會(huì)影響寶寶的健康,大家都是怎么睡的?”網(wǎng)友“小富農(nóng)”說,自己最近對(duì)睡姿的問題很糾結(jié),“如果不按書上說的左側(cè)臥位睡姿會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育不好?可是晚上睡覺只有一個(gè)姿勢(shì),實(shí)在太難受了。”

  網(wǎng)友給“小富農(nóng)”的建議卻各不相同。“我那時(shí)就是左側(cè)睡的,后面墊個(gè)大靠墊,這樣翻不過來。”已經(jīng)做媽媽的網(wǎng)友“名廚”給她出招。網(wǎng)友“英學(xué)720”告訴“小富農(nóng)”,她以前不是左側(cè)睡就是右側(cè)睡,反正覺得平躺著不舒服,但是并不強(qiáng)求一定要左側(cè)睡。

  一位醫(yī)生告訴記者,關(guān)于懷孕期間的小細(xì)節(jié),很多孕婦都很關(guān)心,不少親朋好友都會(huì)咨詢她關(guān)于孕婦睡姿的問題,尤其是關(guān)于左側(cè)臥位睡姿有沒有必要堅(jiān)持。記者發(fā)現(xiàn),不少商家也注意到這一問題,抓住商機(jī)紛紛推出孕婦護(hù)腰枕,幫助孕婦保持左側(cè)臥位的睡姿。