抵制油炸食品

　　油炸食品在人們的日常飲食中占有很大的比重，由于其色香味美，香脆可口，頗令人喜愛。但是，孕婦卻對(duì)油炸食品不宜過多食用。油炸食品經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他多種營(yíng)養(yǎng)素均受到很大程度的破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯下降，加之脂肪含量較多，食后很難消化吸收。

　　婦女在懷孕早期，一般都有早孕反應(yīng)，若食用油炸食品，不但影響食欲，而且會(huì)使反應(yīng)加重。懷孕中期以后，孕婦增大的子宮壓迫腸道，使腸蠕動(dòng)減弱，若食用油炸食品，更容易導(dǎo)致便秘。懷孕以后，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕婦消化功能較前下降，油炸食品更不應(yīng)多吃。一旦食后孕婦胃部有飽脹感，會(huì)導(dǎo)致下頓飲食量減少，患便秘者更不應(yīng)食用。

　　食品專家研究發(fā)現(xiàn)，食油經(jīng)反復(fù)加熱、煮沸、炸制食品后，會(huì)產(chǎn)生有致癌作用的物質(zhì)，用這種油炸制或烹調(diào)食品也會(huì)帶有有毒物質(zhì)，經(jīng)常食用，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。