我們說在孕期的時候，準(zhǔn)媽媽一定要做好身心的保健，科學(xué)飲食，預(yù)防疾病，調(diào)整好心態(tài)，否則會出現(xiàn)孕期抑郁癥。其實(shí)孕期抑郁癥不是準(zhǔn)媽媽的專利，準(zhǔn)爸爸們也會出現(xiàn)抑郁的情況，下面就為大家說說準(zhǔn)爸孕期抑郁癥的表現(xiàn)。

內(nèi)疚感

內(nèi)疚感是準(zhǔn)爸孕期抑郁癥的第一條癥狀�？粗�懷孕的妻子行動不便、吃飯胃口不好、睡覺睡不舒服等等這些情況時，準(zhǔn)爸們?yōu)樽约旱臒o能為力感到深深的愧疚。

女性懷孕后就變得很容易餓，同時也需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是準(zhǔn)爸們每天工作都很忙，所以就不能給懷孕的妻子提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，有些準(zhǔn)爸還可能由于加班或是應(yīng)酬而不能按時回家陪孕媽們吃飯，這些都會使準(zhǔn)爸們感到愧疚，沒有做到一個丈夫的責(zé)任，沒有盡到父親的義務(wù)。

擔(dān)憂感

孕期準(zhǔn)爸們除了內(nèi)疚感在心里還可能會形成深深的擔(dān)憂感。妻子懷孕后無論是衣食住行樣樣都要非常注意，如果稍有懈怠就可能會造成不可預(yù)估的危害。因而準(zhǔn)爸就變得更擔(dān)心、更小心了。吃飯時準(zhǔn)爸會擔(dān)心這種食物對妻子和寶寶有沒有什么傷害呢?妻子洗澡時擔(dān)心洗多久才安全呢?每天準(zhǔn)爸都處在各種擔(dān)心中，這也就是準(zhǔn)爸孕期抑郁癥的第二條癥狀了。

煩悶感

準(zhǔn)爸孕期抑郁癥肯定少不了煩悶感這一條癥狀了。妻子懷孕后會因?yàn)樯眢w的變化情緒變化變大，因而常會遷怒到準(zhǔn)爸的身上。準(zhǔn)爸常常不知道自己說錯的什么話、做錯了什么事就會遭到懷孕妻子的責(zé)罵，但是準(zhǔn)爸們又不能朝妻子發(fā)火，畢竟妻子懷孕是很辛苦的，所以準(zhǔn)爸們就只能生悶氣，心中的煩悶感久久徘徊。

恐懼感

有孕期抑郁癥的準(zhǔn)爸們還會有很大的恐懼感。對未知的寶寶感到恐懼;對生活的變化感到恐懼;對生活與工作的雙重壓力感到恐懼。準(zhǔn)爸們會因?yàn)椴恢�道將來怎�?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/baobao/jy/' target='_blank'>教育寶寶感到害怕，準(zhǔn)爸也因?yàn)閷�來的生活中心、格局可能會發(fā)生的變化感到恐懼，準(zhǔn)爸們還會因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖�在生活上又不能給與妻子無微照顧的壓力感到恐懼。

以上是準(zhǔn)爸抑郁癥的變現(xiàn)，準(zhǔn)爸們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，用一個美麗的心情來迎接新生命的到來!