近日，由南村鎮(zhèn)計生辦及南村醫(yī)院共同合辦的“拉瑪澤呼吸減痛分娩法”學習班在南村醫(yī)院開班，當日約100位準媽媽、準爸爸前來聽講。據(jù)悉，拉瑪澤減痛分娩法是一種適于懷孕7個月以上的孕婦練習的體操，通過學習和應用，有利于提升產(chǎn)婦對自然分娩的信心。南村醫(yī)院已將拉瑪澤減痛分娩法列入2009年孕婦學校學習內容，每月開班一次，希望以此有效降低南村醫(yī)院轄區(qū)范圍內的剖宮產(chǎn)率。

年輕媽媽怕疼寧愿“剖宮產(chǎn)”

據(jù)了解，隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，目前剖宮產(chǎn)等分娩手術安全性增高，日趨精尖的手術方式使實施手術的產(chǎn)婦需要承受的痛苦也相對減少。為此，許多年輕的孕產(chǎn)婦因害怕自然分娩過程中要承受的疼痛，或是由于其他的一些原因，常常主動要求醫(yī)生為其實施剖宮產(chǎn)。事實上，由于個人體質的不同，第一次分娩的產(chǎn)婦并不一定會“劇痛無比”或是難產(chǎn)。南村醫(yī)院的婦產(chǎn)科賴曉紅主任表示，自然分娩對一個女人來說，是一個很正常的事情，只要掌握正確的分娩方法，順產(chǎn)并不難。南村醫(yī)院此次開展培訓班，向全鎮(zhèn)推廣“拉瑪澤呼吸分娩法”，正是為了讓更多的準媽媽在產(chǎn)前就對分娩過程充分了解，克服心中的恐懼，實現(xiàn)輕松自然分娩。

拉瑪澤分娩法

是非藥物鎮(zhèn)痛措施

據(jù)悉，拉瑪澤分娩法又稱為“心理預防自然生產(chǎn)法”。它是一種非藥物性的鎮(zhèn)痛措施，通過肌肉控制及呼吸技巧的應用，轉移注意力，使分娩時疼痛減輕，實現(xiàn)自然分娩。該分娩法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤先生研究，后被世界各國廣泛傳播運用。

賴主任表示，“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”的課程學習非常簡單，一般僅需要半天即可掌握。但要達到分娩時較好應用，卻需要嚴格遵守課程要求，與丈夫密切配合好。該方法適用于各種體質與類型的孕婦，孕婦可在懷孕7個月后開始一直到分娩的這段時間來學習此法，對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓練的進行訓練。正確使用該方法分娩有利于讓產(chǎn)婦將注意力集中在對自己的呼吸控制上，適度放松肌肉，充滿信心地在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，促進順利分娩。

夫婦共同學習有利輕松分娩

據(jù)介紹，使用拉瑪澤分娩法進行生產(chǎn)，不僅有利于能保障母體及胎兒健康，還可在訓練過程中增進夫妻感情，減少藥物的使用。賴主任指出，“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”必須在身心完全放松的情況下，才能發(fā)揮最好的減痛效果。因此，學習該方法的孕婦最好有丈夫陪同接受訓練。平時丈夫應協(xié)助妻子做肌肉放松的練習，進行正確的運動及待產(chǎn)按摩放松技巧。當子宮收縮時，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運用呼吸技巧，以達到減緩疼痛的目的。

除了丈夫的陪同可讓孕婦感到心情放松外，醫(yī)生建議孕婦在進行拉瑪澤分娩法訓練時最好保持愉快的心情，設置一個舒適的環(huán)境。例如使用柔和的燈光，播放輕柔的音樂等，另外還可選擇自己喜愛的圖案或玩具使眼光的定點，集中注意力。

自然分娩

寶寶健康媽媽恢復快

據(jù)介紹，自然分娩是人體的正常生理技能，胎兒在一個相對較長的時間逐漸通過產(chǎn)道，可以讓胎兒有一個逐漸適應的過程，出生后的并發(fā)癥相對要少。而胎兒在分娩過程中受到產(chǎn)力和產(chǎn)道的擠壓，有利于加強對腦部血液循環(huán)的刺激，為腦部的呼吸中樞提供更多的物質基礎，出生后更容易激發(fā)呼吸而呱呱啼哭。此外，胎頭經(jīng)過子宮收縮與盆骨底的阻力，可將積存的胎兒肺內以及鼻、口中的羊水和黏液基礎，有利于防止吸入性肺炎發(fā)生。而對于母體來說，陰道分娩產(chǎn)后出血的發(fā)生率要明顯少于剖宮產(chǎn)，而且沒有開腹也就不會導致盆腔臟器黏連等問題，使產(chǎn)后母體恢復得更快更好。