孕期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)進(jìn)行一些適合自己的胎教，胎教的方法有很多，比如音樂(lè)胎教是比較簡(jiǎn)單的一種。光照抬腳也是比較流行的一種，那么什么是光照胎教呢？進(jìn)行光照胎教的時(shí)候要注意哪些細(xì)節(jié)呢？下面來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下光照胎教！

光照胎教的定義

光照胎教是指在胎兒視覺(jué)發(fā)育的特殊時(shí)期，利用光源進(jìn)行刺激，進(jìn)而促進(jìn)視覺(jué)器官發(fā)育和大腦發(fā)育的一種胎教方法。

在人類(lèi)獲取的信息的方式中，視覺(jué)無(wú)疑是最主要的信息來(lái)源，因此視覺(jué)對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)異常重要，視覺(jué)刺激對(duì)于大腦的發(fā)育也有著不可取代的作用。對(duì)胎兒進(jìn)行視覺(jué)開(kāi)發(fā)對(duì)于胎兒后天的視覺(jué)發(fā)育、大腦智力的開(kāi)發(fā)也是最為重要的影響因素。因此以視覺(jué)為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

2光照胎教的具體步驟

孕媽咪每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

3光照胎教的注意事項(xiàng)

目前通行的光照胎教在光照強(qiáng)度、光照時(shí)間、光源頻率以及光源對(duì)于孕婦腹腔壁、胎盤(pán)的通透性等均沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，在操作上存在較大的隨意性，過(guò)強(qiáng)的光源長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)胎兒的視覺(jué)及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均會(huì)產(chǎn)生不良的后果，而光強(qiáng)、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對(duì)胎兒產(chǎn)生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時(shí)間上均需慎重。

4光照胎教的作用效果

光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺(jué)細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)視覺(jué)功能的建立和發(fā)育，這些光信號(hào)刺激視覺(jué)神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，這種沖動(dòng)通過(guò)視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，有效的阻止神經(jīng)細(xì)胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺(jué)、更良好的專(zhuān)注力、記憶力和更聰明的大腦。

另一方面，定時(shí)、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。

合適的胎教可以利于胎兒的健康發(fā)育，光照胎教是一種很流行的胎教方法，以上為大家介紹光照胎教的細(xì)節(jié)及注意事項(xiàng)，希望準(zhǔn)媽媽們科學(xué)的進(jìn)行光照胎教，促進(jìn)胎兒的發(fā)育!