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尷尬事10 你也許會表現(xiàn)得像個瘋子

在分娩過程中，尤其是如果你還沒有服用過任何減輕陣痛的藥物的時候，你也許會尖叫、大哭，或者詛咒你的丈夫或是醫(yī)生，甚至是撕扯自己的衣服。這些行為雖然有點過 激，但都很正常，它們只是疼痛和筋疲力盡最直接的表現(xiàn)。

也可以把這些近乎瘋狂的舉動歸罪于身體內(nèi)激素的變化：分娩過程中，雌激素和孕激素的水平會發(fā)生一些變化，大致和月經(jīng)前激素變化的模式雷同，因此你的反應也就和經(jīng)前期綜合癥很相似。如果你確實有些舉動象發(fā)瘋一樣，也不要怪罪自己。醫(yī)生和護士對這些又喊又叫的產(chǎn)婦已經(jīng)司空見慣了。如果你不想發(fā)生這 樣的事，可以提前做些準備工作。例如參加產(chǎn)前培訓班，練習呼吸和正確的用力方式，讓自己盡量平靜一些。