現(xiàn)在的人越來越嬌貴，總是認(rèn)為順產(chǎn)會很疼，所以越來越多的人選擇剖腹產(chǎn)，下面是新媽媽的順產(chǎn)心得，告訴你其實順產(chǎn)不可怕。

我是41周上了催產(chǎn)藥(陰道給藥)，上藥6個小時候開始宮縮，自宮縮輕微開始到寶貝出世總共用了11個小時，期間檢查宮口一次，就是生之前的十幾分鐘，10指全開，也就是說我在11個小時內(nèi)都沒查過宮口(因為我陰道上藥，醫(yī)生叮囑護士不到一兩分鐘痛一次不能給我看宮口，怕把藥弄掉了，影響宮縮)，在產(chǎn)床用了10分鐘，5次使勁，生下7斤1兩的寶寶。下面是個人的幾點心得，我覺得是非常有用的，供大家參考。

1.要堅信自己可以順產(chǎn)。身為女人，無特殊情況，每個人都應(yīng)該可以順產(chǎn)。

2.順產(chǎn)沒那么痛。只要你是女人，多少都會有痛經(jīng)的感受。宮縮就是痛經(jīng)的感覺，只不過到了后期要強烈些。所以從心理上不要害怕，因為這種痛的感覺我們都是很熟悉的。

3.宮縮時的幾點幫助：一是拉瑪澤呼吸法能減輕宮縮時候的痛感，“吸-吸-吸-呼”是我覺得最有效的一個。其他幾個階段的我沒有用上。二是后期宮縮比較厲害的時候，讓老公幫忙撫摸下后背有利于減輕痛感。三是宮縮時盡量堅持站立或走路的姿態(tài)，因為后期宮縮你躺在床上無論哪種姿勢都是很不舒服的，我試過趴著、側(cè)躺、仰臥都是非常不舒服的，還不如站立，痛得厲害的時候就趴在老公身上休息會兒，這樣還有利于加快宮口打開。四是不要頻繁找護士查看宮口，我就是最后全開了的時候護士查看了，然后立刻推進產(chǎn)房。因為查看宮口對宮口是個刺激，容易打亂宮縮，再就是你知道宮口一直沒打開，心理會有波動，還不如一直堅持堅持。我就是堅持到最后便意感實在難受的時候，護士才查看的宮口，那個時候已經(jīng)全開了，而且很重要的一點———不到生的時候不要用力，便意再大也要忍著。

4.生的時候一點都不痛，反而很舒服，因為之前很有便意的時候你必須忍著不用力，生的時候終于可以用力了，而且用力就像大便一樣就可以了，跟著助產(chǎn)師的指令用力就可以了，核心就是宮縮快來的時候深吸一口氣，最強烈的時候閉著嘴呼氣用力就行啦。

5.側(cè)切。切的時候不痛因為有麻藥，縫的時候只有縫外皮的時候會痛，但那個時候心情一般都比較激動，所以也能忍受啦。

我的整個生產(chǎn)過程沒有叫一聲，也沒有打無痛分娩針，因為我認(rèn)為也沒有到值得我叫的那個地步。有的姐妹可能會說是不是我的痛感不強，但現(xiàn)實中我連打針都不敢看一眼的。順產(chǎn)真的不可怕，各位姐妹只要堅定信心一定可以自己生的。