不知道準(zhǔn)媽媽們知不知道，對于順產(chǎn)出生的寶寶來說，他們會比剖腹產(chǎn)兒要健康許多，一些準(zhǔn)媽媽們在了解了順產(chǎn)兒的好處之后，都想著怎么讓自己更加順利的自然分娩。

1、定時做產(chǎn)前檢查：孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康狀況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。

2、孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。孕期體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分 娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。孕期體操還可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽在練體操時要注意運(yùn)動 時間、運(yùn)動量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。

3、科學(xué)矯正胎位不正：通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時，就需要準(zhǔn)媽媽在醫(yī)生指導(dǎo)下矯正了。

4、控制體重：寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少 有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重是孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千 克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

5、預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持充足的睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下安全、順利地分娩。