當(dāng)我們快要分娩了，除了要做好心理上的準(zhǔn)備工作之外，還要做好身體上的準(zhǔn)備。我們知道孕婦的分娩絕對(duì)可以說是一項(xiàng)高體力勞動(dòng)，要想提高自己的體力 ，我們一定要用科學(xué)的飲食來改善。那么孕婦分娩前吃什么好?下面我們來看看母嬰健康專家的介紹：

分娩吃什么?

分娩第一階段，因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)，孕婦的睡眠、飲食都會(huì)受到陣痛的影響，但是為順利分娩，孕婦要盡量進(jìn)食保存體力。此時(shí)，孕婦飲食以半流食或軟爛的食物為主，像雞蛋掛面、蛋糕、各種粥等等。

孕婦分娩前吃什么好?分娩前食譜推薦

分娩第二階段，子宮收縮越來越頻繁，疼痛加劇，耗費(fèi)大量體力，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。

分娩時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該以易消化吸收的高糖或淀粉類食物為主，這樣可快速補(bǔ)充體力。避免油膩及高蛋白食物。

下面推薦三款分娩前食譜。

1.養(yǎng)肝湯：分娩多喝養(yǎng)肝湯，不僅能排解麻醉藥的毒性，還能有效緩解刀口疼痛。記�。吼B(yǎng)肝湯不能喝太早，否則可能會(huì)引起上火。

2.魚頭湯：喝魚頭湯，可大大提高產(chǎn)婦體力。

3.紅棗羊肉湯：這款湯有兩個(gè)作用，一方面提高產(chǎn)婦體力，有助于分娩;另一方面，具有安神、緩解疲勞的功效。此外，在避免產(chǎn)后惡露不盡上也有一定幫助。

小編溫馨提示：知道了孕婦分娩前吃什么好，為了更好的保證生產(chǎn)的順利進(jìn)行，我們要做好充分的待產(chǎn)準(zhǔn)備。只有保證了足夠的體力，我們才能有效的緩解自己在分娩時(shí)的壓力，助孕婦朋友們順利分娩。