一個(gè)寶寶是兩個(gè)人愛的結(jié)晶，越是臨近預(yù)產(chǎn)期，媽咪會(huì)很緊張，而有的爸爸其實(shí)更緊張呢!產(chǎn)前準(zhǔn)備不應(yīng)該只是媽咪的事情，爸爸們也許做好相關(guān)的準(zhǔn)備哦，同時(shí)，也要努力去克服自己的產(chǎn)前焦慮，為心愛的女人和寶貝提供堅(jiān)實(shí)的懷抱。

準(zhǔn)爸爸克服產(chǎn)前焦慮要做到以下幾點(diǎn)：

1、把寶貝的到來看作一種樂趣，而不光是看成一種責(zé)任和壓力。

用平和的心態(tài)對(duì)待做準(zhǔn)爸爸這件事，把寶貝界定為一個(gè)普通人，也盡量不設(shè)計(jì)很多高標(biāo)準(zhǔn)的期待，這樣壓力自然就會(huì)小了。

2、讓自己變得更健康，有利于增強(qiáng)自信心，克服焦慮。

妻子在孕期時(shí)會(huì)很注意調(diào)整飲食。調(diào)節(jié)生活方式。不妨和妻子一起做，不抽煙喝酒。經(jīng)常散步和做運(yùn)動(dòng)。不經(jīng)常熬夜。沒多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)。自己的精力更加充沛。 體力也好很多，這是最根本的基礎(chǔ)。有了健康，對(duì)自己駕馭生活的能力就會(huì)更多把握。

3、如果對(duì)于妻子生產(chǎn)過于擔(dān)心，不妨抽出半天時(shí)間去醫(yī)院實(shí)地查看一下。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所擔(dān)心的各種場(chǎng)景。在孕媽咪們生產(chǎn)時(shí)都絕少出現(xiàn)。而你看到的。是一個(gè)個(gè)健康的寶貝放在已宣告平安的媽咪床邊，被醫(yī)生推出產(chǎn)房，然后是家人的歡呼。這是生命的節(jié)日，你會(huì)被感動(dòng)而期盼著這一時(shí)刻的到來。