如何讓自己成為妻子夢(mèng)寐以求的“分娩教練”，幫助她戰(zhàn)勝疼痛與緊張，迎接寶貝噴薄而出的那一刻呢?快來(lái)努力學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)成為妻子最堅(jiān)強(qiáng)可靠的的“分娩教練”。

“開(kāi)口期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

開(kāi)口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過(guò)的整個(gè)待產(chǎn)過(guò)程。對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，“開(kāi)口期”可能長(zhǎng)達(dá)10乣20個(gè)小時(shí)，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒(méi)有什么問(wèn)題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過(guò)，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多。

準(zhǔn)爸爸可以在這一時(shí)期替準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)可口的食物以?xún)?chǔ)存體力，用被子和枕頭做靠墊，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)，或者帶妻子就近散散步�？梢杂眯υ拋�(lái)緩解妻子對(duì)產(chǎn)痛的恐懼。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10分鐘一次的時(shí)候，再進(jìn)入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的心理，稍微推遲進(jìn)入待產(chǎn)室的時(shí)間，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。

在進(jìn)入待產(chǎn)室之后，準(zhǔn)爸爸要著力做好以下幾件事：

△ 補(bǔ)充水分和食物。由于這一階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，多準(zhǔn)備些產(chǎn)婦喜愛(ài)的食物，如雞湯面、花色粥、蛋餃面、烏魚(yú)面等，可以幫助準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生產(chǎn)。也可以準(zhǔn)備一些如豬肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小體積的零食為產(chǎn)婦加油，同時(shí)要隨時(shí)詢(xún)問(wèn)準(zhǔn)媽媽是否口渴，及時(shí)為她補(bǔ)充溫開(kāi)水，最好在水杯中附上一支長(zhǎng)吸管，這樣方便準(zhǔn)媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。

△認(rèn)真觀察子宮收縮與胎兒的心跳。準(zhǔn)爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器，來(lái)了解母體與胎兒的狀況。有心的準(zhǔn)爸爸，還可以準(zhǔn)備一個(gè)本子，記錄每小時(shí)中出現(xiàn)的陣痛次數(shù)和胎心音監(jiān)測(cè)結(jié)果，提供給助產(chǎn)士做參考。

△協(xié)助準(zhǔn)媽媽如廁。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)害怕自己出現(xiàn)電影上的狀況：把孩子生在了便桶里。這種臆想加劇了如廁時(shí)的緊張，準(zhǔn)爸爸可以攙扶她去，告訴她這種恐慌是不必要的。

△ 協(xié)助更換產(chǎn)墊。在待產(chǎn)過(guò)程中，護(hù)理人員會(huì)在準(zhǔn)媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，保持被褥的清潔。在待產(chǎn)過(guò)程中，隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下體出血或大量流水的狀況，準(zhǔn)爸爸要隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，一方面是提醒護(hù)理人員來(lái)更換，一方面也是監(jiān)控產(chǎn)婦是否“破水”。一旦產(chǎn)婦身下有大量液體流出，可能是羊水已破，醫(yī)護(hù)人員將盡量縮短產(chǎn)程來(lái)確保胎兒安全。破水與未破水的處理方法是不一樣的，這一點(diǎn)準(zhǔn)爸爸要牢記。

●“后產(chǎn)期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

后產(chǎn)期是指胎盤(pán)娩出的時(shí)期，這一時(shí)期陣痛已弱，母子平安，準(zhǔn)爸爸也可以舒一口氣了。

△ 拍攝整個(gè)迎接新生命的過(guò)程。包括剪斷并結(jié)扎臍帶、過(guò)磅、護(hù)士向產(chǎn)婦展示新生兒性別、護(hù)士填寫(xiě)出生卡片，給孩子腳上套辨別卡片，準(zhǔn)媽媽欣慰的笑容等等，作為日后珍藏的記憶。準(zhǔn)爸爸除非受到妻子鼓勵(lì)，一般不要在娩出期錄像，免得被責(zé)怪為“心猿意馬”。產(chǎn)程進(jìn)入“后產(chǎn)期”時(shí)，產(chǎn)婦心理已經(jīng)放松，會(huì)對(duì)丈夫的“史料性拍攝”持配合態(tài)度。

△繼續(xù)觀察陪伴準(zhǔn)媽媽。千萬(wàn)不要在胎盤(pán)一娩出，就出去放松一下。六成以上的產(chǎn)后大出血會(huì)發(fā)生在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)。因此，準(zhǔn)爸爸繼續(xù)跟到觀察室休養(yǎng)并觀察約30分鐘，預(yù)防意外發(fā)生，就顯得十分重要。這一時(shí)期，孩子已被送去清洗包裹，夫妻靜靜相對(duì)，說(shuō)一些安慰和感激的話，對(duì)彼此的感情升華十分有用。

△協(xié)助哺喂母乳。自然分娩的媽媽?zhuān)�在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就會(huì)接手照料寶寶的任務(wù)。此時(shí)她已耗盡體力，可能連把孩子抱持過(guò)來(lái)吸吮母乳的力氣也不夠了，爸爸可以在一旁協(xié)助媽媽哺喂母乳。

提示：準(zhǔn)爸爸自己的“心理備課”

準(zhǔn)爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認(rèn)識(shí)到，先照料好自己，才能照料好準(zhǔn)媽媽。

△告訴自己待產(chǎn)是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，自己要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。別忘了給自己帶上干凈的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點(diǎn)心，帶上一兩本漫畫(huà)書(shū)或笑話書(shū)，為自己和妻子的交流預(yù)備談資。

△ 不要在意妻子的“拒絕”。有時(shí)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)變得急躁易怒，變化無(wú)常。比如，她可能因分娩之痛遷怒于你;再比如，她剛才還很享受你的按摩，這會(huì)兒卻又討厭你的觸摸;剛才她還樂(lè)于聽(tīng)你講笑話，這會(huì)兒又嫌你口羅唆。不要對(duì)此太在意，因?yàn)楫a(chǎn)婦只是在對(duì)正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。

△清楚自己的能力，做自己該做的事。準(zhǔn)爸爸沒(méi)必要插手醫(yī)護(hù)人員的處理方式。放心讓醫(yī)護(hù)人員去做他們的工作，你只要集中精力安撫好準(zhǔn)媽媽的情緒就好了。